🍲

Дрожжевое тесто

Мой справочникРецепт · 1180

Калорийность Дрожжевое тесто 334 ккал на 100 г (это ≈17% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 8,2 г, жиры — 18,1 г, углеводы — 33,7 г.

334ккал
Белки8,2 г · 10%
Жиры18,1 г · 49%
Углеводы33,7 г · 41%
Порция334 ккал
г

Пищевая ценность и состав

на 100 г

% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.

Жиры
Всего жиров
18,1 г
23%
Насыщенные
0,5 г
3%
Мононенасыщенные
0,5 г
Полиненасыщенные
0,5 г
Холестерин
53,8 мг
18%
Углеводы
Всего углеводов
33,7 г
12%
Клетчатка
1 г
4%
Сахара
1,1 г
2%
Белки и вода
Белки
8,2 г
16%
Вода
15,3 г
Зола
0,3 г
Минералы
Калий
59,4 мг
1%
Натрий
18,6 мг
1%
Магний
12,1 мг
3%
Фосфор
65,4 мг
5%
Кальций
13,1 мг
1%
Железо
2,1 мг
12%
Цинк
0,5 мг
5%
Медь
0,1 мг
11%
Марганец
0,3 мг
13%
Селен
20,9 мкг
38%
Витамины
Тиамин (B1)
0,4 мг
33%
Рибофлавин (B2)
0,3 мг
23%
Ниацин (B3)
3,2 мг
20%
Пантотеновая к-та (B5)
0,4 мг
8%
Витамин B6
0 мг
0%
Витамин B12
0,2 мкг
8%
Фолаты
0 мкг
0%
Фолиевая кислота
63,6 мкг
Пищевые фолаты
20 мкг
Фолаты (DFE)
128 мкг
Холин
36,3 мг
7%
Витамин A (IU)
62,8 МЕ
1%
Витамин A (RAE)
17,8 мкг
Ретинол
17,7 мкг
Бета-каротин
1,7 мкг
Бета-криптоксантин
1,1 мкг
Лютеин + зеаксантин
75,6 мкг
Витамин E
0,3 мг
2%
Витамин K
0,2 мкг
0%

А сколько вам можно в день?

Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.

Рассчитать норму

Ингредиенты

Похожие продукты

Автор: LichБаза: Мой справочник

Частые вопросы

Сколько калорий в Дрожжевое тесто?

В 100 г Дрожжевое тесто содержится 334 ккал — это примерно 17% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.

Какой БЖУ у Дрожжевое тесто на 100 граммов?

На 100 г: белки — 8,2 г, жиры — 18,1 г, углеводы — 33,7 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.

Какие витамины и минералы есть в Дрожжевое тесто?

В 100 г дрожжевое тесто содержит калий (59,4 мг), кальций (13,1 мг), железо (2,1 мг), клетчатку (1 г) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».

Можно ли Дрожжевое тесто при похудении?

При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 334 ккал на 100 г позволяет вписать дрожжевое тесто в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.

Считайте калории, где бы вы ни были

Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.

Обсуждение

Комментарии · 0

Войти, чтобы оставить комментарий.