🍲

Куриный суп с фасолью

Мой справочникРецепт · 37805

Калорийность Куриный суп с фасолью 73 ккал на 100 г (это ≈4% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 6,9 г, жиры — 1 г, углеводы — 9,4 г.

73ккал
Белки6,9 г · 37%
Жиры1 г · 12%
Углеводы9,4 г · 51%
Порция73 ккал
г

Пищевая ценность и состав

на 100 г

% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.

Жиры
Всего жиров
1 г
1%
Насыщенные
0,2 г
1%
Мононенасыщенные
0,2 г
Полиненасыщенные
0,2 г
Холестерин
12,3 мг
4%
Углеводы
Всего углеводов
9,4 г
3%
Клетчатка
0,3 г
1%
Сахара
0,4 г
1%
Белки и вода
Белки
6,9 г
14%
Вода
79,7 г
Зола
0,3 г
Минералы
Калий
81,5 мг
2%
Натрий
17,6 мг
1%
Магний
6,6 мг
2%
Фосфор
30,4 мг
2%
Кальций
5,6 мг
0%
Железо
0,2 мг
1%
Цинк
0,5 мг
5%
Медь
0 мг
0%
Марганец
0 мг
0%
Селен
2,6 мкг
5%
Витамины
Витамин C
3,7 мг
4%
Тиамин (B1)
0 мг
0%
Рибофлавин (B2)
0 мг
0%
Ниацин (B3)
1 мг
6%
Пантотеновая к-та (B5)
0,2 мг
4%
Витамин B6
0,1 мг
6%
Витамин B12
0 мкг
0%
Фолаты
0,1 мкг
0%
Пищевые фолаты
4,1 мкг
Фолаты (DFE)
4,1 мкг
Холин
11,6 мг
2%
Витамин A (IU)
383,6 МЕ
8%
Витамин A (RAE)
21,2 мкг
Ретинол
2,4 мкг
Бета-каротин
188,5 мкг
Альфа-каротин
64,8 мкг
Бета-криптоксантин
9,1 мкг
Ликопин
0 мкг
Лютеин + зеаксантин
11 мкг
Витамин E
0,1 мг
1%
Витамин K
1,4 мкг
1%

А сколько вам можно в день?

Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.

Рассчитать норму

Ингредиенты

ПродуктКоличествоКкал/100г
Фасоль белая500308.9

Похожие продукты

Автор: LichБаза: Мой справочник

Частые вопросы

Сколько калорий в Куриный суп с фасолью?

В 100 г Куриный суп с фасолью содержится 73 ккал — это примерно 4% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.

Какой БЖУ у Куриный суп с фасолью на 100 граммов?

На 100 г: белки — 6,9 г, жиры — 1 г, углеводы — 9,4 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.

Какие витамины и минералы есть в Куриный суп с фасолью?

В 100 г куриный суп с фасолью содержит калий (81,5 мг), кальций (5,6 мг), железо (0,2 мг), витамин C (3,7 мг), клетчатку (0,3 г) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».

Можно ли Куриный суп с фасолью при похудении?

При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 73 ккал на 100 г позволяет вписать куриный суп с фасолью в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.

Считайте калории, где бы вы ни были

Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.

Обсуждение

Комментарии · 0

Войти, чтобы оставить комментарий.