Творожная шарлотка с яблоками и клубникой 1кус=72гр
Калорийность Творожная шарлотка с яблоками и клубникой 1кус=72гр — 131 ккал на 100 г (это ≈7% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 7,1 г, жиры — 2 г, углеводы — 21,4 г.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Полный состав (витамины и минералы) для этого продукта уточняется — пока приведены калорийность и БЖУ.
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Яйцо, целое, сырое, свежее | 100 100 г | 143 |
| Мука, пшеничная мука, для выпекания пирога, обогащенная | 100 100 г | 362 |
| Сахар, гранулированный | 100 100 г | 387 |
| Яблоки, свежие, без кожуры | 100 100 г | 48 |
| Творог обезжиренный уманский | 100 100 г | 101 |
| Клубника, свежая | 100 100 г | 32 |
Приготовление
- 1
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
- 2
<html><head></head><body><!--?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?-->
- 3
<p>
- 4
Яйца до пены взбить с сахаром, добавить муку и 1 ч.л. разрыхлителя -еще раз хорошо взбить. В получившуюся массу добавить творог и взбивать до исчезновения творожных омочков. Яблоки очистить и нарезать кубиками, клубнику нарезать, добавить в массу и перемшать ложкой (я еще присыпала яблоки корицей). На протвень выстелить бумагу для выпекания, вылить массу и поставить в разогретую духовку. Тесто получается нежным, слегка похожим на чизей. Творог лучше выбирать мягкий. Можно добавить цедру лимона. Если пирог разделить на 12 равных кусочов (как в моем случае), то в одной порции примерно 72 грамма. Приятного аппетита!</p>
- 5
</body></html>
Метки
Похожие продукты
Частые вопросы
Сколько калорий в Творожная шарлотка с яблоками и клубникой 1кус=72гр?
В 100 г Творожная шарлотка с яблоками и клубникой 1кус=72гр содержится 131 ккал — это примерно 7% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у Творожная шарлотка с яблоками и клубникой 1кус=72гр на 100 граммов?
На 100 г: белки — 7,1 г, жиры — 2 г, углеводы — 21,4 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Можно ли Творожная шарлотка с яблоками и клубникой 1кус=72гр при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 131 ккал на 100 г позволяет вписать творожная шарлотка с яблоками и клубникой 1кус=72гр в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.