Соус для салата, сыр блю или рокфор, низкокалорийный
Калорийность Соус для салата, сыр блю или рокфор, низкокалорийный — 99 ккал на 100 г (это ≈5% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 5,1 г, жиры — 7,2 г, углеводы — 2,9 г. Полный состав — по данным базы USDA FoodData Central.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Калорийность порций
| Порция | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 г | 100 г | 99 | 5,1 г | 7,2 г | 2,9 г |
| ст. ложка | 15 г | 15 | 0,8 г | 1,1 г | 0,4 г |
| чашка | 245 г | 243 | 12,5 г | 17,6 г | 7,1 г |
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Похожие продукты
Частые вопросы
Сколько калорий в Соус для салата?
В 100 г Соус для салата, сыр блю или рокфор, низкокалорийный содержится 99 ккал — это примерно 5% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у Соус для салата на 100 граммов?
На 100 г: белки — 5,1 г, жиры — 7,2 г, углеводы — 2,9 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Сколько калорий в одной порции Соус для салата?
Одна порция «ст. ложка» (15 г) содержит примерно 15 ккал. Калорийность других порций — в таблице «Калорийность порций» выше.
Какие витамины и минералы есть в Соус для салата?
В 100 г соус для салата содержит калий (5 мг), кальций (89 мг), железо (0,5 мг), витамин C (0,3 мг), клетчатку (0 г) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».
Можно ли Соус для салата при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 99 ккал на 100 г позволяет вписать соус для салата в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.