🍲
Тефтели рыбные
Мой справочникРецепт · 915
73ккал
Белки4,5 г · 44%
Жиры2,4 г · 52%
Углеводы0,4 г · 4%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
73
ккал
Жиры
Жиры, всего2,4 г
3%
Холестерин27,7 мг
9%
Углеводы
Углеводы, всего0,4 г
0%
Клетчатка0 г
0%
Сахара0,1 г
0%
Белки и вода
Белки4,5 г
9%
Вода5,6 г
—
Зола0,1 г
—
Минералы
Натрий9,4 мг
0%
Калий13,2 мг
0%
Кальций5,5 мг
0%
Железо0,1 мг
1%
Магний1,1 мг
0%
Цинк0,1 мг
1%
Фосфор14,2 мг
1%
Медь0 мг
0%
Марганец0 мг
0%
Селен2,2 мкг
4%
Витамины
Витамин C0,3 мг
0%
Рибофлавин (B2)0 мг
0%
Ниацин (B3)0 мг
0%
Витамин B60 мг
0%
Витамин B120,1 мкг
4%
Фолат0 мкг
0%
Витамин A32 МЕ
1%
Витамин E0,6 мг
4%
Витамин K0,2 мкг
0%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| филе щуки | 400 | 36 |
| Хмели-сунели сушёная | 0 | 417.5 |
Метки
вторые блюдаобед
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.