🍲
Идейка с ананасами в сырном соусе
Мой справочникРецепт · 1440
467ккал
Белки32,8 г · 28%
Жиры32 г · 61%
Углеводы12,7 г · 11%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
467
ккал
Жиры
Жиры, всего32 г
41%
Углеводы
Углеводы, всего12,7 г
5%
Клетчатка0,5 г
2%
Сахара1,3 г
3%
Белки и вода
Белки32,8 г
66%
Вода26,7 г
—
Зола0,1 г
—
Минералы
Натрий1,2 мг
0%
Калий43,8 мг
1%
Кальций6,9 мг
1%
Железо0,1 мг
1%
Магний3 мг
1%
Цинк0,1 мг
1%
Фосфор8,7 мг
1%
Марганец0,1 мг
4%
Селен0,2 мкг
0%
Витамины
Витамин C2,2 мг
2%
Тиамин (B1)0 мг
0%
Ниацин (B3)0 мг
0%
Витамин B60 мг
0%
Фолат0 мкг
0%
Витамин A0,6 МЕ
0%
Витамин E0,9 мг
6%
Витамин K0,3 мкг
0%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Филе индейки (белое мясо) | 700 | 132 |
| ананасы консервированные | 120 | 60 |
| Сливки 10%, Простоквашино | 400 | 119 |
| Плавленный сырок "Дружба" | 90 | 287.3 |
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.