яичница из 2 яиц с красным перцем
Калорийность яичница из 2 яиц с красным перцем — 180 ккал на 100 г (это ≈9% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 8,8 г, жиры — 9,6 г, углеводы — 2,5 г.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Метки
Похожие продукты
Частые вопросы
Сколько калорий в яичница из 2 яиц с красным перцем?
В 100 г яичница из 2 яиц с красным перцем содержится 180 ккал — это примерно 9% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у яичница из 2 яиц с красным перцем на 100 граммов?
На 100 г: белки — 8,8 г, жиры — 9,6 г, углеводы — 2,5 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Какие витамины и минералы есть в яичница из 2 яиц с красным перцем?
В 100 г яичница из 2 яиц с красным перцем содержит калий (159,9 мг), кальций (38,9 мг), железо (1,4 мг), витамин C (41,6 мг), клетчатку (0,7 г) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».
Можно ли яичница из 2 яиц с красным перцем при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 180 ккал на 100 г позволяет вписать яичница из 2 яиц с красным перцем в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.