Салат из пекинской капусты
Калорийность Салат из пекинской капусты — 34 ккал на 100 г (это ≈2% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 0,2 г, жиры — 0 г, углеводы — 0,9 г.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Капуста пекинская | 770 | 16 |
| Сметана Домик в деревне 15% | 150 | 160 |
Приготовление
- 1
<p> Капустку пекинскую тоненько нашинковать, бобавить порезанный соломкой огурчик и преправить все низкокалорийной сметанкой, и добавить зелень. Легкий, вессений салатик на каждый день. Легко и доступно!</p>
Похожие продукты
Частые вопросы
Сколько калорий в Салат из пекинской капусты?
В 100 г Салат из пекинской капусты содержится 34 ккал — это примерно 2% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у Салат из пекинской капусты на 100 граммов?
На 100 г: белки — 0,2 г, жиры — 0 г, углеводы — 0,9 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Какие витамины и минералы есть в Салат из пекинской капусты?
В 100 г салат из пекинской капусты содержит калий (40,4 мг), кальций (5 мг), железо (0,1 мг), витамин C (1,8 мг), клетчатку (0,1 г) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».
Можно ли Салат из пекинской капусты при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 34 ккал на 100 г позволяет вписать салат из пекинской капусты в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.