🍲
фарш для пельменей
Мой справочникРецепт · 1350
177ккал
Белки25,4 г · 60%
Жиры7 г · 37%
Углеводы1,5 г · 4%
Порция≈ 177 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
7 г
9%
Насыщенные
2,3 г
12%
Мононенасыщенные
2,8 г
Полиненасыщенные
0,5 г
Холестерин
72,6 мг
24%
Углеводы
Всего углеводов
1,5 г
1%
Клетчатка
0,3 г
1%
Сахара
0,3 г
1%
Белки и вода
Белки
25,4 г
51%
Вода
52,4 г
Зола
1 г
Минералы
Калий
289 мг
6%
Натрий
47,3 мг
2%
Магний
21,9 мг
5%
Фосфор
180,9 мг
14%
Кальций
17,9 мг
1%
Железо
1,7 мг
9%
Цинк
3,4 мг
31%
Медь
0,1 мг
11%
Марганец
0 мг
0%
Селен
31,5 мкг
57%
Витамины
Витамин C
2,4 мг
3%
Тиамин (B1)
0,4 мг
33%
Рибофлавин (B2)
0,2 мг
15%
Ниацин (B3)
4,6 мг
29%
Пантотеновая к-та (B5)
0,6 мг
12%
Витамин B6
0,4 мг
24%
Витамин B12
1,1 мкг
46%
Фолаты
0,4 мкг
0%
Пищевые фолаты
13,8 мкг
Фолаты (DFE)
13,8 мкг
Холин
91,5 мг
17%
Витамин A (IU)
113,1 МЕ
2%
Витамин A (RAE)
6,1 мкг
Ретинол
0,6 мкг
Бета-каротин
66,4 мкг
Лютеин + зеаксантин
126,3 мкг
Витамин E
0,3 мг
2%
Витамин K
23,7 мкг
20%
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Молоко 3.2% | 200 | 58.8 |
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.