🥗Источник USDA
Тюлень бородатый (Oogruk), мясо, сушёное (коренные жители Аляски)
USDA
351ккал
Белки82,6 г · 94%
Жиры2,3 г · 6%
Углеводы0 г · 0%
Порция≈ 351 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
2,3 г
3%
Насыщенные
0,6 г
3%
Мононенасыщенные
1,3 г
Полиненасыщенные
0,37 г
Углеводы
Всего углеводов
0 г
0%
Клетчатка
0 г
0%
Сахара
0 г
0%
Белки и вода
Белки
82,6 г
165%
Вода
11,6 г
Зола
3,5 г
Минералы
Фосфор
784 мг
63%
Железо
49,6 мг
276%
Витамины
Тиамин (B1)
0,13 мг
11%
Рибофлавин (B2)
0,63 мг
48%
Витамин A (IU)
1310 МЕ
26%
Витамин A (RAE)
393 мкг
Бета-каротин
0 мкг
Альфа-каротин
0 мкг
Бета-криптоксантин
0 мкг
Ликопин
0 мкг
Лютеин + зеаксантин
0 мкг
Похожие продукты
База: USDA