× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play


Содержит в 100 г(100 г):
Калории: 67.2KCal , Белки: 4.8г , Жиры: 2.9г , Углеводы: 6.2г

Ингредиенты

  • сыр "Ольтермани" 17%, 20г
  • Перец черный молотый сушёный, 1г
  • Мускатный орех, 3г
  • Молоко 1,5% Лианозовское, 240г
  • -, 3г
  • Мука пшеничная высший сорт, 10г
  • сливочное масло President 82%, 15г
  • брюссельская капуста, 450г
  • Лавровый лист сушёный, 0г

Приготовление

Очищенную, промытую брюссельскую капусту отварить в слегка подсоленной воде несколько минут.

Для соуса бешамель: муку слегка обжарить на сухой сковородке, затем добавить сливочное масло и жарить до орехового цвета, тонкой струйкой влить молоко. Добавить 1 лавровый лист, перец, соль и мускатный орех.

Брюссельскую капусту залить получившимся соусом, немного потушить, а затем посыпать тертым сыром. 


+4 5