× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play


Содержит в 100 г(100 г):
Калории: 80.9KCal , Белки: 7.8г , Жиры: 1.6г , Углеводы: 37.6г

Ингредиенты

  • гречневая крупа вареная, 150г
  • помидор, 65г
  • -, 30г
  • -, 5г

Приготовление

 

Ингредиенты:

крупа гречневая 150 г
отварная
помидор 1 шт
некрупный
творог зернистый 2 ст. л.
петрушка свежая 1 ст. л.
 

Обдайте помидор кипятком (чтобы лучше почистился).
Слейте воду, очистите помидор от шкурки. Мелко нарежьте помидор и порубите петрушку. Смешайте гречку, помидор, зелень и 2 ст.л. зернистого творога.

Если есть микроволновка, то можно это блюдо прогреть в течении пары минут, творог начнет плавится и станет тягучим как сыр:)
В принципе, это можно сделать и на сковороде.


+6 9