× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Калорийка
Закрыть appletree

Ризотто с овощами



Содержит в 100 г(100 г):
Калории: 232.7KCal , Белки: 6.1г , Жиры: 0.3г , Углеводы: 50г

Ингредиенты

  • Овощи замороженые "Мексиканская"(морковь,горошек,кукуруза), 400г
  • рис пропаренный мистраль, 400г
  • -, 9г

Приготовление

 

 

Ингредиенты:

овощи ассорти замороженные 400 г
=1 упаковка
рис пропаренный 400 г
специи по вкусу
я люблю итальянские травы
чеснок 3 зуб.
по вкусу
 
 
 

Приготовление ризотто с овощами

  • Шаг 1
     Овощи высыпаем в сковороду (не размораживая), тушим в собственном соку. Еще люблю с помидором и болгарским перцем, но в этот раз их не было(.
  • Шаг 2
     Рис отваривает, промываем, прошиваем.
  • Шаг 3
     Чеснок режем крупно, подтушуем с овощами, добавляем специи, перец, соль (я добавляю сок лимона, тушу без масла- можно немного воды долить).
  • Шаг 4
     Рис добавляем к овощам, тушим пару минут. Готово! Приятного аппетита!                       

0
0 1