× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Калорийка
Закрыть Dp9Hb

Творожная запеканка с какао и фруктамиПротеин можно не добавлять



1:00
Содержит в 100 г(100 г):
Калории: 142.9KCal , Белки: 18г , Жиры: 3.8г , Углеводы: 9.6г
белковая пища творог запеканка

Ингредиенты

  • ТВОРОГ ПРОСТОКВАШИНО НЕЖИРНЫЙ 2%, 800г
  • Молоко 2.5% "Простоквашино", пастеризованное, 350г
  • Протеин, 150г
  • Какао порошок, 25г
  • Яйцо куриное сырое 1 шт.(60г), 3г
  • -, 70г
  • груша s, 100г
  • Мандарин свежий, 100г
  • Виноград, красный или белый, 100г

Приготовление

Замешать блендером ингридиенты, вылить в форму, добавить фрукты, запекать 50 мин при 180 градусах.


0
+5 4