× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play


00:00
Содержит в 100 г(100 г):
Калории: 48.8KCal , Белки: 4.253г , Жиры: 2.072г , Углеводы: 4г

Ингредиенты

  • Капуста цветная отварная, 300г
  • -, 300г
  • брынза Болгарская 30%, 150г
  • -, 15г
  • -, 20г
  • Спаржа отварная, 300г
  • соус соевый классический "НОВАРО" , 10г
  • Горчица французкая, 10г

Приготовление

Цветную капусту и стручковую фасоль отвариваем в кипящей воде без соли - 3 минуты. Все овощи и брынзу рубим кубиками, добавляем давленый чеснок, оливки и зелень.

заправка к салату: 1 ч.л. французкой горчицы в зернах + 1ст. л. соевого соуса. 


+14 20