× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play


00:10
Содержит в 100 г(100 г):
Калории: 103.5KCal , Белки: 3.434г , Жиры: 4.347г , Углеводы: 12.612г

Ингредиенты

  • Кефир 2.5%, 230г
  • Хлопья овсяные Геркулес №1, 30г
  • Сок лимона свежевыжатого, 10г
  • Масло льняное ("Алтайский лен"), 5г
  • Мед, 15г

Приготовление

Хлопья перемолоть в кофемолке, добавить в кефир, перемешать. Туда же отжать сок лимона + мед + льняное масло, все хорошенько взбить.  


0 0