× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play


00:15
Содержит в 100 г(100 г):
Калории: 78.4KCal , Белки: 2.995г , Жиры: 1.742г , Углеводы: 11.253г

Ингредиенты

  • Кефир Вятушка 2,7 %, 500г
  • яблоко зеленое, 500г
  • Яйцо сырое, 1 x шт.
  • Овсяные хлопья (1 стакан - 100 граммов), 40г
  • Манная крупа, 40г
  • сода, 5г

Приготовление

В глубокую миску выливаем 500 мл. кефира и добавляем немного соды для гашения. Отдельно взбиваем яйцо и выливаем его в миску к кефиру. Всыпаем хлопья и манку. Нужно оставить минут на 15-20, чтобы манка слегка разбухла. Отдельно готовим яблоки — моем, чистим от кожуры и сердцевины (кожуру можно не удалять — в ней содержится полезный пектин). Небольшим количеством масла (оливкового) смазываем форму и режем на него яблокиломтиками. Заливаем полученным тестом. И в духовку на 30-40 минут при температуре 180 градусов. Даем пирогу остыть, аккуратно вынимаем из формы, нарезаем и наслаждаемся!


0 0