Здравствуйте. Я прошла курс доктора Борменталя , а вес не снижается , вроде все делаю правильно и каллории считаю и питаюсь часто и понемногу , но вес стоит ,может вы подскажите в чем ошибка.С уважением Natali.
Добрый день! Курс доктора Борменталя очень неплох, но у него есть проблема остановки снижения веса, но это нормально. Просто сбросить первые 5 кг. просто, вторые потруднее, а дальше вообще это процесс может задержаться на 2-3 недели. Но если вы хотите дать толчок, то стоит заняться спортом. Когда у меня вес встал на месте, даже занимаясь фитнесом, мне очень помог бег. Просто наша тренер предложила, тем кто хочет, можно после занятий побегать, и через 2 недели встав на весы я обнаружила -5 кг. Так что попробуйте, вдруг вам тоже поможет. Правда еще мы с подругами стали каждую субботу ходить в баню, если правильно париться за раз -2 кг. И еще советую Вам посетить этот сайт www.vesex.narod.ru/poisk.html, он посвящен проблемам лишнего веса и очень позитивно составлен. Мне например он придал оптимизма.
Добрый день! Курс доктора Борменталя очень неплох, но у него есть проблема остановки снижения веса, но это нормально. Просто сбросить первые 5 кг. просто, вторые потруднее, а дальше вообще это процесс может задержаться на 2-3 недели. Но если вы хотите дать толчок, то стоит заняться спортом. Когда у меня вес встал на месте, даже занимаясь фитнесом, мне очень помог бег. Просто наша тренер предложила, тем кто хочет, можно после занятий побегать, и через 2 недели встав на весы я обнаружила -5 кг. Так что попробуйте, вдруг вам тоже поможет. Правда еще мы с подругами стали каждую субботу ходить в баню, если правильно париться за раз -2 кг. И еще советую Вам посетить этот сайт www.vesex.narod.ru/poisk.html, он посвящен проблемам лишнего веса и очень позитивно составлен. Мне например он придал оптимизма.
0