Все-таки убеждаюсь что сидеть на меганизкокалорийных диетах может и эффективно,
но, вряд ли, возможно без ущерба для здоровья((
чувствовала себя хорошо, но вот давление "прыгало" и тренировки стали утомительны и бессмысленны (пульс никак не выходил на уровень жиросжигания)
врач настоятельно порекомендовал прекратить, потому как на 500 калорий с моей активностью прожить можно, а вот 100-200 маловато
РЕЗУЛЬТАТ УДИВИЛ:
вес остался преждним
заметно уменьшился обем талии (- 2 см) и бедер(-3 см)
можно конечно предположить что жир замещается мышцами, а они то плотнее, то есть менее объемные и более тяжелые......
теряюсь в догадках......))
впрочем есть еще более важный вопрос :
как победить эти лишние 4 кг?
ЛЮДИ ПОМОГИТЕ!
дайте совет, пожалуйста! у многих такие заметные результаты, раскройте секрет!!
вроде и спортом активно занимаюсь, и кушаю как птичка, а вес стоит на месте(((
Птичка, не надо портить обмен веществ своими низкокал....ми диетами - всю жизнь на них не просидишь. Питайся правильно и немного спорта. Лишний вес, если он есть, он уйдет, а если будешь пережигать нелишние килограммы, это отразится на здоровье, рано или поздно. Ты же умная девочка, зачем тебе это надо ? У тебя как раз тот возраст, когда можно заложить основу питания на всю оставшуюся жизнь. И ни беременность, ни стрессы, ни-че-го не сможет изменить твое пищевое поведение - и в 45 ты будешь полна здоровья, сил и жизнелюбия, ... при 50-ти кило с маленьким хвостиком.
0привет) мне вот тоже охото добить последние 4-5 кг, чтоб стало хотя бы 53 кг)))) да и мама мне советует, что не надо весить меньше 50 кг, все таки не 16 летняя девочка)))ребенок есть слава Богу , ну а быть стройненькой без животика и боков, хочет каждая женщина)) я тоже стараюсь каждый день читать на этом сайте мысли и подсказки как и что делать , что кушать а что нет))) применяю к себе, но не могу пока сдвинуться)))так что я тоже в ожидании)))красоты и стройности))))
0Согласна с Ннотик и Пружинкой. Видно, кроме привыкания, организм просто не хочет себя ГРОБИТЬ. Не забывайте, что вы будущая мама. И ради ребенка вы должны быть абсолютно здоровы.
0