сегодня спустилась на 1000 калорий, вечерами умираю холодильник мой друг, день держусь нормально но подвечер как вампир, тут прочитала про горошек надо попробовать,он мелкий его можно растянуть на вечер,Люди по 20 кг сбрасывают тут 3 и ни как, караул
,
группа поддержки привет, сегодня второй день встаю на весы и урарааа 67 значит весы не врут, минус кило мало , но на душе песня,смешно =но сразу себя чувствуешь стройной и красивой,
0ЕСли вечером начинается жор - значит днем слишком мало едите днем. Имхо, лучше днем наедать на все положеные 1200-1600 кал, чем недоедать до 1000 а вечером срываться на все оставшиеся.
0