вычитала где-то, что если хочешь есть - выпей стакан воды. опять хочешь - ещё стакан. так вот 4 стакана.. и потом только есть. посмотрю, что получится.

в плане похудения одногруппница моя мне живой пример. с 46-48 она похудела до 42-44. стройная-стройная.. так что.. если не опускать руки, всё получится. и я смогу.