не устояла

Сб, 13 февраля, '10

я тоже сегодня блины готовила и ела с нутеллой..ммм.. сгущенку не нашла. здесь в Германии она не пользуется особой популярностью. Еще поем, детство вспомню :)

Вс, 14 февраля, '10

нутелла.... ням ням ням... а как вы ее калорийность считаете, а то тоже хочется! вот только не покупаю, потому что не знаю как ее "дозировать"))0

Вс, 14 февраля, '10

только что взвесила.

полная чайная ложка с бугорком (в общем, по максимуму) - 20 г = 107 ккал. такая же ложка меда (густого меда) тоже 20 г

Вс, 14 февраля, '10

калорийность нутеллы 533. у меня маленькая банка - 400гр. визуально можно поделить на 4 части - вот те сто грамм. кст, там на банке даже написано 15 гр на порцию - то есть на кусок хлеба.

но можно просто взвесить на весах. если у тебя нет кухонных весов, лучше купить. я часто, оказвается, завышала вес некоторых продуктов.. (:

Вс, 14 февраля, '10

С ума схожу, но выхода не нахожу)

Вс, 14 февраля, '10

Да, весы - моя мечта! Надеюсь скоро приобрету и стану спокойно питаться, а то без них жуть как неудобно! Вот есть например курочка, а сколько она весит - леший ее знает - пусть будет 1 кусочек 150г... и получается что то я завышаю, то занижаю вес продуктов( Хотя если в магазине что то на развес покупаю (например в Перекрестке сыр нарезку, или фрукты), то с этим проблем нету, на их чеке ведь написано все! Мне больше весы нужны для дисертов) надоело печеньки в пачке считать))0

chayka81

Вс, 14 февраля, '10

Как я вас понимаю, весы очень нужны! Например, крекеры в пачке посчитать нереально, они такие хрупкие, постоянно крошатся. А сколько весит крекер даже представить не могу, такое ощущение, что он невесомый совсем, в этом и опасность. С хлебцами и печеньем чуть проще.

Сб, 13 февраля, '10

только посмотрела на твои данные. АнТик, ну ты даешь! 58 кг при 172 и такие разговоры про блины.

Вс, 14 февраля, '10

В смысле?) я же просто не хочу вернуть потерянные кг, значит в таких приятностях надо быть осторожнее)+1

ss.and

Чт, 11 февраля, '10

Ах, как я вас понимаю!!

У меня, к тому же, затяжной день рождения. Родственники, подруги и коллеги поздравляют ежедневно уже неделю. Завтра - в бой за фигуру, покой мне будет только сниться.

diva1

Чт, 11 февраля, '10

Аналогично! Блины и меня подвели, то же не устояла

Зачем есть? Чтобы снова хотеть есть. (Реймонд Чандлер)

[url=http://www.kaloriyka.ru"][img]http://www.kaloriyka.ru/tic/126b788a2b1vtumhgvmqbtlmfri[/img][/url]

tashka

Чт, 11 февраля, '10

Очень провильно что кушаете,потом намного легче и проще будет оказаться от них.Как говорят?Запретный плод сладок.

Чт, 11 февраля, '10

Да еще как сладок! и вкусен))) Просто я боюсь, что это войдет в привычку и все эти трудные месяцы диеты на смарку; и превращусь я в бегемотоподобную тетку, в конце концов. Рад, два можно позволить себе и ничего особо не отложится, или, на крайняк, за следующие 3 дня потратиться и уйдет бесследно в виде энергии на домашние дела или походы по торговым центрам. Но вот если их (и прочие с ниби булочки и сладости) поглощать систематически каждый день, то... крах, коллапс и армагедон в одном лице!0