Кто нибудь пробовал диету "696саls" ?
Суть такова:
Понедельник (белый):
Breakfast: 1/2 яблока (40.5 cals)
Lunch: 1/2 яблока (40.5 cals)
Dinner: 1 огурец (24 cals)
Total: 105 cals
Вторник (желтый):
Breakfast: 1 банан (108.5 cals)
Lunch: 1 банан (108.5 cals)
Dinner: 1/2 кукурузы (66 cals)
Total: 283 cals
Среда (голодание):
ничего не кушаем
пьем воду
Четверг (оранжевый):
Breakfast: 1/2 апельсина (31 cals)
Lunch: 1/2 апельсина (31 cals)
Dinner: 1 морковка (26 cals)
Total: 88 cals
Пятница (красный):
Breakfast: 100 грамм клубники (21.5 cals)
Lunch: 100 грамм клубники (21.5 cals)
Dinner: 1/2 красной паприки (16 cals)
Total: 59 cals
Суббота (багровый/фиолетовый):
Breakfast: 10 шт. черной смородины или черники (8 cals)
Lunch: 10 шт. черной смородины или черники (8 cals)
Dinner: 10 шт. малины (24 cals)
Total: 40 cals
Воскресенье (зеленый):
Breakfast: 1/2 чашки зеленого винограда (57 cals)
Lunch: 1/2 чашки зеленого винограда (57 cals)
Dinner: 1 чашка салата-латука (7 cals)
Total: 121 cals
Всего за неделю: 696 cals
МНЕ ИНТЕРЕСНО ПОПРОБОВАТЬ!
Я конечно не очень вчитывалась в этот недельный рацион, но 700 ккал и в день то для организма мало, а вы на неделю ему только это отписали! Так нельзя!
У вас, в вашем возрасте организм еще только стоится и нельзя его так гробить. В первую очередь он отказывается выполнять часть "неважных" или "непервостепенных" функций и страдает ЖКТ, обмен веществ. кожа, волосы, ногти, глаза... он будет стараться обеспечивать энергией только мозг и то обычно за счет запасов жирка (если есть избыточный вес).
У вас же и его нет, поэтому и вашему мозгу этого будет не хватать. Не советую воспринимать эту "диету" всерьез - скорее всего это просто кто то пошутил)) причем неудачно
+3Может, я ошибаюсь, но у меня такое ощущение, что у вас чисто спортивный интерес: смогу-не смогу. Может, стоит проверить свою силу воли как-нибудь по-другому.
+2После такой диеты следующий день - в белых тапочках.
0