Вчера готовила фаршированные макаронки "Великан". Естественно моему едоку была приготовлена тааакая вкуснятина - запеченые в томатно-сметанном соусе под сырком (жирненько, калорийненько, в общем по-мужски). Но и себя мне обделять тоже как то не хотелось и  я их просто "сварила", типа как пельмешки: уложила на сковородочку с высокими бортами, залила наполовину водичкой, ее посолила, приправила базиликом сушеным и др травками и накрыла крышкой, иногда переворачивала - вот и все! Посчитала потом в одной такой ракушечке с фаршем всего 52-53 ккал (1 макаронинка весит 7 г, в нее влазеет около 18 г фарша мясно-овощного)! С нежирной сметанкой было просто объедение! Всем советую)) Я семью штучками наелась до отвала, как говориться отвела душу