Вчера были выходные и естественно я не удержалась и полакомилась вкусненьким, но кажется в пределах дневной нормы и что удивительно вес то ушел немного, а я думала что прибавлю и на недельку себе работы прибавлю. Начала заниматься уже не с гантелями (легенькие стали), а со штангой - муж себе блинов нацеплял, а я снять лишнее не могу, вот и занималась с его (около 20 кг) - подъем рук вверх со штангой по 5 раз в 3 подхода, приседания 10 раз по 3 подхода. И так не первый день уже. После первого дня думала что ходить не смогу, однако все прошло безболезненно кроме плечей.