Здравствуйте!!! Я очень рада, что в сетях Интернета я нашла данный сайт. Очень хочу похудеть со 120 до 70 кг. Но не знаю как это сделать. Пока была холостая, то весила я 95 кг., несмотря на большой вес, внимание мужчин всё-таки присутствовало, т.к. их привлекал мой характер и моя жизнерадостная позиция. Но мне хотелось нравится самой себе и тогда я решила худеть. Два с половиной года я пила только минеральную воду, кефир, ела отварное мясо и кушала отварную капусту, зправленную соевым соусом. И через 2,5 года я похудела до 75 кг. Потом я встретила своего будущего мужа, а когда началась семейная жизнь, рождение ребёнка, я поправилась до 120 кг. Пыталась сесть на диеты, а муж меня отговаривает и говорит: "Кушай, зато ты добрая и улыбаешься, а не будешь кушать, будешь злой. И зачем тебе худеть, ведь я тебя очень сильно люблю и такой". Да, он действительно меня очень сильно лбит, но я вновь перестала нравится себе из-за большого веса. Если кто-нибудь посоветует мне, как правильно начать худеть, буду очень признательна. Спасибо заранее всем, кто откликнется на мою просьбу и даст дельный мне совет, а также, сколько мне нужно потреблять каллорий в день?