Здравствуйте единомышленники! На сайте сегодня первый день. И решила начать делать записи, может хоть удастся не сойти с намеченного пути и добиться цели. А цель у меня ого-го, если учесть мой сегодняшний вес. Я тоже мамочка и набрала за время беременности 23 кг :(((  Хоть и до беременности худышкой не была, весила 60-65, сейчас просто ужас!!! Очень хочется преобрести стройное тело, покупать красивую одежду, нравиться себе и окружающим. Мой опыт борьбы с лишним весом очень богат и обширен. Чего только я не пробывала - и на всех возможных диетах сидела, и фитнесом занималась на протяжении 6 лет (до беременности), и БАДы пила. Самый выдающийся результат -10 кг, на подсчете каллорий. Но они вернулись как только бросила считать. Сейчас уже морально полностью готова объявить жиру войну!!!! Тем более зарядилась положительными эмоциями на этом сайте, от людей у которых моя цель УЖЕ превратилась в реальность!!! На данный момент у меня такой план борьбы с лишним весом:

1) Подсчет каллорий уже начала, и буду продолжать его очень точно и скурпулезно

2) С завтрашнего дня пойду в тренажерный зал и подключу групповые занятия иоги для похудения

3) Отказалась от потребления соленой, жирной, жареной, сладкой, мучной пищи

4) Питаться  не менее 5 раз в день

5) Ксеникал ( этот пункт еще под вопросом... но почитав хорошие отзывы на сайте "здоровья"  все же  думаю попробывать) 

6) Как только сойдет снег, начать пробежки

7) Написала и четко сформулировала цель, буду перечитывать каждый день, что б в мозгу отложилась

Ну и еще очень бы хотелось вашей поддержки и  отзывов тех у кого заветные цифры на весах уже близки, или достигнуты, ну и тех кто только начинает. Очень жду:)