Сегодня утром встала на весы: урра!!! стало 74 кг, а все так незаметно. Я уже и к подсчету калорий привыкла и ужинать после 18.00 не нужно, и к сладкому совсем не тянет. Даже не думала, что это так легко мне удастся.
хотелось бы пока 65 кг - такая была до родов, потом посмотрим... [url=http://lines.kaloriyka.ru/][img]http://lines.myjane.ru/rules/344959/weight/74/line.png[/img][/url]0
Действительно, ничего сложного в подсчете калорий нет, тем более с "Калорийкой". Когда меня спрашивают, как я похудела, рассказываю о подсчете калорий и о сайте, как правило, слышу в ответ: "О, это так сложно, я лучше на диете посижу или в спортзале буду потеть". По-моему, огромное количество полных людей, регулярно занимающихся фитнесом, причем "парящихся" в специальной одежде, но не худеющих совершенно, доказывает, что физические упражнения без правильного питания не помогут. Что толку потеть в спортзале в специальных разогревающих поясах и шортах два раза в неделю, если потом все время объедаться мучным и сладким? Так что мы на верном пути: сначала вырабатываем правильное пищевое поведение, а потом подключаем спорт. 0
Поздравляю с очередным успехом!!!!А к какому весу стремишься?0
[url=http://lines.kaloriyka.ru/][img]http://lines.myjane.ru/rules/344959/weight/74/line.png[/img][/url]0
[url=http://kaloriyka.ru"][img]http://kaloriyka.ru/tic/1283df86507obnwyimxevspsotx[/img][/url]0