Вчера позволила себе лишнего в виде орешков,шоколадок,но при этом не превысила норму ккал за день.Но все-равно чувствовала свою вину.т.к. обещала контролировать свои желания на сладкое. Утром даже боялась стать на весы - буквально за пару дней мой ушедший кг вернулся. И что вы думаете?Стала я на весы...и - 1кг.!!Ура!Ура!Ура! Оказывается можно иногда побаловать себя вкусненьким. А сегодня смогла отказать себе в конфетке, уже взяла ее,но потом думаю,а не проверить ли ее ккал. ,проверила и решила,что эта конфетка не стоит тех ккал,которые она содержит в себе.И отказалась от нее,да и желание уже пропало.Теперь буду делать так всегда.Правда в таких шоколадках как Twix, Mars, Milka и т.д. остановится сложнее,но буду работать над собой.Чего не сделаешь ради идеальной фигуры!
Желаю сегодня всем удачного дня и терпения.т.к по себе знаю,что пятница и выходные - это ужас в воздержании еды!!Но мы сильные,не правда ли?Ведь не зря говорят,что у женщины -самые терпеливые и выдержка у них ого-го!!!
Девчата, на тему марсов, сникерсов, кока-кол...макдков...Посмотрите фильмы/науч. программы "осторожно еда", "корпорация еда", "The.Corporation", "Supersize me". Реально все желания отпадают....
0
П.С. Про колу и макдак я забыла уже 3 месяца назад,с моим гастритом -это противопоказано ,да и чувствую себя без этого всего и воды БЕЗ газа намного лучше.Так что делайте выводы!))0