× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пт, 14 мая, '10
Зульчик

Знакомство)))

Настроение:Бодрое Хочется:похудеть)))
Здравствуйте худеющие!!!
Меня зовут Зуля,и мне хочется похудеть.Путь моего худения начался аж 6 октября 2009 года,тогда на весах я увидела цифру,которая привела меня в ужас 109 кг.
С этого дня я начала выискивать всякие диеты,муж купил мне велотренажер,и вроде как все началось.диета была простая-просто есть меньше чем раньше,но похудеть не получалось,и тренажер не помогал,я максимум скинула тогда 2 кг.Вот однажды наткнулась на очень интересную диету,он был основан на жиросжигательном супе,и вы не поверите,ЭТО РЕАЛЬНО ДЕЙСТВУЕТ))))за месяц я сбросила 8 кг)))но потом мне он надоел,потом праздники,но что удивительно я не набирала ,вес просто стоял и не менялся гдето месяца 2,а вот недавно гдето 2 недели назад я снова взялась за суп,и снова 4,5 кг,как рукой сняло)))
И в один день я наткнулась на ваш сайт,я просто хочу сейчас попробовать считать колории,мне у вас реально нравится))И НАДЕЮСЬ ЧТО С ВАМИ Я СДЕЛАЮСЬ ИЗ ПОНЧИКА,КОНФЕТКОЙ))))

+8 0

Комментарии:
Зульчик
Сб, 15 мая, '10
еще
Спасибки за поддержку)))
Вот супчик точнее диета:
Диета клиники Майо (- 8 кг за неделю )


Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать можно.


Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так
часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.

При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те
дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Не ешьте суп вне диеты!

Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня.

Всего лишь за семь дней вы станете легче, как минимум на 4,5 кг, а возможно, и на все 8 кг. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Следуйте диете столько времени, сколько будите ощущать положительную динамику в своем физическом и моральном состоянии.

Рецепт сжигающего жир супа: 6 средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных ), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.

Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.

Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите. Суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будите находиться вне дома.

Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять и другими компонентами.

День первый. Суп и фрукты. Вы можете, есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащенный чай или кофе ( без молока ), клюквенный сок или воду ( воды – как можно больше ).

День второй. Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите ( сырые, свежие или консервированные ). Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы.

Во время обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.

День третий. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку. Пейте воду. Если вы действительно в течение 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени 2,5-3 кг.

День четвертый.Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько получиться, параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3.

День пятый. Говядина и помидоры с супом. Можете съесть 300-800 г говядины или банку консервированных помидоров ( или только свежих – сколько хочется ). Хотя бы раз в день съешьте суп.

День шестой. Говядина и овощи ( особенно листовые ) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Если у вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печеной картошки. Пейте воду.

День седьмой. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый ( необдирный ) рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи – резаные лук и помидоры, цветную капусту. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте воду.

К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 4,5 до 8 кг.

Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные ( шипучие ) напитки. Ничего нельзя жареного или готовить с добавлением жира.


Общие правила
Строго придерживайтесь рекомендаций на каждый день. Не допускайте никаких отступлений и фантазий.

Взвешивайтесь по утрам.

Ешьте суп каждый раз, как только вы начинаете испытывать голод.

Будьте осторожны с маслом – его можно употреблять только раз в неделю с печеной картошкой.

Тщательно убирайте с мяса весь жир. С птицы снимайте шкуру.
+2
Ksenon
Сб, 15 мая, '10
еще
Привет! Присоединяйся! Коллективный разум поможет! Главное его слышать!0
Тус
Сб, 15 мая, '10
еще
Конфетка не за горами))) все получится!!! тем более первые шаги уже сделаны))
а можно попросить рецепт чудо-супчика?))))
0
olga83
Сб, 15 мая, '10
еще

Вместе худеть веселее, так что присоединяйтесь!)))
0
Хрустальная
Сб, 15 мая, '10
еще
Добро пожаловать! 0
Хрустальная
Сб, 15 мая, '10
еще
Зулечка, подскажите рецептик ваше супа пожалуйста?0
Зульчик
Сб, 15 мая, '10
еще
ВОТ с этого сайта
http://www.missfit.ru/diet/superhard/
Хороший сайт,там есть и упражнения,и литература по поводу худения,советую всем)))
0
Хрустальная
Вс, 16 мая, '10
еще
Спасибо огромное я заинтересовалась потому что люблю кушать супы, но почему его нельзя кушать вне диеты? Я расчитывала что буду его готовить несколько раз в неделю вместо какого нибудь привычного. Может он просто неэффективен вне диеты?0
Хрустальная
Вс, 16 мая, '10
еще
Радует то что после него вес не возвращается, а в неделю вы сколько теряли?0
Зульчик
Вс, 16 мая, '10
еще
Ну честно сказать я его не делала полностью,я делала первые 4 дня,и все равно результат был,первый раз в неделю потеряла 3 кг,а потом я ела суп вне диеты,и он не действовал,сама не понимаю почему,но вес не менялся,а потом снова начинала и снова сбрасывала от 2.5 до 4,а потом начная с декабря по февраль вообще бросила,супчик надоел,и все равно вес оставался не изменным,просто может еще помогло что я меньше щас кушаю,в основном налегаю на овощи и фрукты,и утром на тощак пью воду стакан))))0
Хрустальная
Вс, 16 мая, '10
еще
Спасибо что поделились опытом)0
Зульчик
Вс, 16 мая, '10
еще
всегда буду рада помочь)))0