× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Чт, 20 мая, '10
tsiolta

Зумба!!!!!! Танцуй и худей!!! занятия дома. Делимся советами

Настроение:Сонное Хочется: под бочок) Слушаю:латину)
http://www.youtube.com/watch?v=MEUmR7FkogA&feature=related

http://rutube.ru/tracks/3090266.html?v=7019d233bfc10d40af3a11e451a92f09
вот здесь можно поглядеть, что такое Зумба..
Zumba - это танцевальный урок для всех уровней подготовленности, основанный на хореографии танцев африканских племен под необузданные и захватывающие ритмы барабанов. Что в нем особенного? Он творит чудеса.
"Танцевать "Зумбу" в течение часа, - говорит создатель танца Альберто Перес, которого многие знаменитости приглашают в качестве личного хореографа, включая и Шакиру, - это все равно что принять участие в празднике. Zumba - это комбинация танца и аэробики, которая помогает ощутить себя привлекательным. В этом танце есть движения из Merengue, Salsa, Samba и Flamenco. Много движений бедрами, много веселья, много сожженных калорий".

"Зумба", новый фитнес-танец
"Зумба" - это комбинация танца и аэробики, которая помогает ощутить себя привлекательным. В этом танце есть движения из Merengue, Salsa, Samba и Flamenco. Много движений бедрами, много веселья, много сожженных калорий".


а здесь я вам закачала Зумбу для начинающих попробуйте- это очень весело , а главное- действенно))

http://ifolder.ru/17784773

+6 3

Комментарии:
Celin
Сб, 22 мая, '10
еще



Если Таня Бертсли в черном, то мне как то не очень... больше понравилась девушка в красном.
0
tsiolta
Сб, 22 мая, '10
еще

если боишься- не делай, если делаешь- не бойся




суть в самих занятиях
0
Я-ночка
Вт, 2 апреля, '13
еще
о мне понравилось,отлично потанцевала в 4 минутном ролике,возьму на заметку чем заняться в свободное от тренеровок время!!!+1
tsiolta
Пн, 1 августа, '16
еще
была рада))0