Пн, 21 июня, '10
corrida
Настроение:Задумчивое
Хочется:арбузика
Слушаю:кондёр
Привет всем.
Понимаю, что вопрос несколько неуместный на сайте худеющих, но все-таки. Я сегодня съела 100 г. торта. Так вот, так ли это страшно? Я все понимаю про количество калорий. Нет, я не превышу сегодня, новсе-таки мне кажется, что как-раз торт и отложится, мешая похудательному процессу.
Ну это одно. А второе-вес стоит на месте, а объемы уменьшаются. Моче-и проче- гонное не пью, просто само уменьшается. Так и должно быть? А вообще первые результаты уже заметны. С сегодняшнего дня еще и после 6 постараюсь не есть, а то как-то слишком медленно он уходит. Завидую остальным девчонкам (и мальчишкам) белой завистью и прыгаю на скакалке. Долго почему-то не могу болит передняя поверхность голени. Мож, я опять не так что-то делаю.... В детстве не болело))) но все равно буду продолжать.
если боишься- не делай, если делаешь- не бойся
с вашим весом пока на скакалке прыгать не рекомендуется.. большая нагрузка на суставы и позвоночик.. я ем сладкое- в пределах калорийности.. худею, поэтому это всё индивидуально.. у всех по-разному.. у кого-то уменьшается сначала вес, потом объёмы, у кого-то наоборот) успехов вам)+3
[url=http://kaloriyka.ru"][img]http://kaloriyka.ru/tic/128293b5700tmonipjsktbwtdnx[/img][/url]
Спасибо большое! Мужа по вечерам на прогулки вытаскивыю, по часу круги нарезаем. Про прыгать я согласна, рановато. Но мне всегда нравилось, тем более что болит именно передняя поверхность голени, а не колени. А вообще спасибо вам всем огромное за поддержку и понимание. А тортик я вчера честно отходила))))+1
От болей в мышцах хорошо помогают горячие ванны и обязательно растяжка тренерованных мышц. Перерывы в тренировках не должны превышать 4 дней, иначе мышцы все забудут.
+3
[url=http://kaloriyka.ru"][img]http://kaloriyka.ru/tic/128293b5700tmonipjsktbwtdnx[/img][/url]
Отключили на неделю горячую воду))) Душиком балуюсь пока))0