Я боюсь возвращаться домой и вставать на весы. 2,5 недели БЕЗ весов, БЕЗ подсчета калорий и вообще БЕЗ особых пищевых заморочек. Зато со свежайшими мидиями, дорадо, креветками и овощами на обед, с черным ризотто и пастой, с оливками с рынка, с вкуснейшим домашним сыром и фруктами, с горячими буреками и (слоеное тесто с тем же домашним сыром) и пахлавой и с парным молоком на ужин и с нежным мороженым на пляже...
По ощущениям все в норме. Ведь кроме еды - 4 часа йоги почти каждый день, поход в горы (5 часов восхождения), плавание и пешие прогулки по окресностям. Выгляже прекрасно, чувствую себя хорошо. Но дома на весы вставать все равно страшно. Ведь перед отъездом было 56,8... НО
даже если будет обратно 58, я не расстроюсь. Я заранее настроила себя на гречку и кабачки и на мои полуголодные 1500. Мне как то хорошо удается такой баланс: Строжайший контроль каждого кусочка дома и полное расслабление (которое не выливается уже в бездумные зажоры, а является именно расслаблением.
Так что сколько бы там ни было, я все равно себя люблю. Я с радостью возвращаюсь домой и с радостью погружаюсь в фазу строгого учета и контроля. Только для того, чтобы в следующей поездке в сентябре снова расслабиться.
ГИП ГИП УРА!!!