сегодня 1 июля, а это значит что эпопее под названием "Я худею" уже 3 месяца. С 1 апреля 2010 года я начала свой путь к стройности. Хочу сказать что ранее были неоднократные попытки: и походы на спорт, и всякого рода диеты, но это все как правило заканчивалось быстро и результатми оставалось радоваться недолго. Но на этот раз все получилось иначе, чему я очень рада. Я поняла суть проблемы, углубилась и проанализировала все детали за и против, четко поняла зачем мне это нужно и как именно надо дотигать поставленную цель.

  Всю жизнь параллельно шли два пути, на одной я довольная собой,окруженная вниманием,любовью,поклонниками, горда собой и внешностью, а на другом пути стояла девушка с комплексами из-за веса, с обидой смотревшая на модную одежду НЕ своего размера, девушка котороая не любит магазины так как бестактность продавщиц с возгласом "Ооо,нет ТАКОГО размера у нас вообще не бывает!" действовали на нервы, и вечные попытки,попытки,попытки все исправить.... Я рада что 3 месяца назад все изменилось и кроме резултатов минус -13кг.    

Это не диета которой я придерживаюсь и сорвавшись боюсь набрать снова вес, нет, это просто новый подход к себе, к своему организму, новые предпочтения в еде, новый образ жизни, при котором я еще больше становлюсь той которой хотелось быть всегда. мне нравится вседозволенность продуктов, того что нет никаких запретов и это главней всего, просто надо ПОНИМАТЬ и слушать свое тело, сколько же оно действительно хочет того или иного продукта? но и дисциплина необходима в этом деле, ведь так, если не вести вначале подсчет калорий, тогда не имеешь представления ни о калорийности продуктов, их влиянии на организм, о весе того или иного продукта...тем самым, не до конца осознаешь ЧЕМ именно питаешь свое тело. Но всю жизнь делать все это не надо, ведь дальше уже организм и мы сами будем прекрасно все знать и чувствовать. Главное правильно поставить фундамент! а дальше уже дело времени...)

а калорийка и все жители этого замечательного сайта в этом вопросе так вообще незаменимые помощники! все удобно, просто, доступно и в тоже время информативно...остается только собраться со своими мыслями и желаниями а все остальное - само будет тебе помогать идти к своей цели, к своей мечте.