Сегодня с утра на весы...И шок, обида, не понимание. Установила себе 1200 кк. Всю прошедшую неделю даже не добирала до верхнего предела. НЕ специально, просто не хотелось. И что в резельтате вчера +200гр, сегодня + еще 300гр. Откуда они?????
Без паники! Часто бывает, например у меня, что вес снижается периодами. Неделю стоит, а потом пошел вниз. И еще . Обычно в плюсе перед критическими днями.0
Не переживай, у меня у самой так, во время КД и неделю до них вес стоит, потом начитает уменьшать грам на 300-500 ежедневно(но сейчас конечно меньше где то 100-300) потом все повторяется, главное не опускай руки и не срывайся. Может это нарушение водно-солевого баланса, попробуй разгрузочный день. Удачи тебе!0
ну точно. вчера вечером было 5 абрикосов, а позавчера вечером была подруга и я позволила себе 30 гр. клюквенной настойки (все в пределах 1200).0
Волнуюсь т.к. критические дни только завершились0
Спасибо за поддержку, буду держаться0