Сейчас столько всяких диет, но суть вобщем сводится к тому что идет ограничение жиров, белков или углеводов, а это не очень хорошо для нормальной жизнедеятельности организма. Я раньше очень много всего перепробовала, но толку практически никакого - я была голодная и злая))) Так стоит ли ограничивать себе какие-то определенные жиры, белки углеводы, витамины, микроэлементы, когда можно есть все но по немногу?!

Я уже будучи на сайте спокусилась на лимонную диету, но не сильно жесткую, а облегченный ее вариант. Сказать сколько я скинула я точно не могу, но сдвиг пришелся на ПМС-ные дни и чуть-чуть ушло. Там нет жестких ограничений по еде, но все же переедать нежелательно, да впрочем и не только на диете))), а есть по часам одну картошку, одно яицо, одну морковку для меня сложно, ведь если я хочу мяса или рыбы - картошкой тут себя не обманешь)))

Решай для себя, что именно тебе приемлемо, можешь сидеть на одном рисе или яблоках - пожалуйста, но во всем нужно знать меру!

Тут недавно еще раз повторяли жиросжигающий супчик - хочу поробовать, уж очень хорошо о нем отзываются!