Доброе утро мои худеющие худюшки!
Вообщем, я таки решилась. Попрошу привезти мне с дачи кроссовки, и начну бегать. Думаю, мне легче бегать утром, так как начнется учеба, курсы и работа. Вчера съела с мамой пиццы. Открыли на мою беду, рядом булочную. Ну-ну. Решила три дня посидеть на жидкой диете.
Радует стабильность веса. И еще нравится что объемы уходят. Теперь вопрос дня - надо укреплять мышцы.
Но как? Обычный пресс и приседания - этого хватит, чтобы привести тело в тонус?