Диета Виктории Бекхэм

Эта диета подразумевает обязательные 4 приема пищи в день. Диета хороша тем, что вы будете получать белки, жиры, витамины и минералы. Однако, слишком долго придерживаться подобной системы питания, все-таки, не стоит.

Меню:
Завтрак - пара тостов + чай без сахара
Второй завтрак - фруктовый салат (апельсины, мандарины, киви, яблоки, груши, ананасы и т.д., бананы и виноград запрещены)
Обед - куриная грудка без кожи + тушеные или жареные овощи (соусы запрещены, порция должна быть маленькой)
Ужин - тушеные овощи или стакан зеленого салата, немного сыра и креветок

Спустя 3 дня этой диеты необходимо провести чистку кишечника. Для этого нужно приготовить напиток - смешать свежевыжатый грейпфрутовый сок и минералку без газа. Пить эту смесь необходимо пару раз в сутки. Как заявляет Виктория Бекхэм, при такой регулярной очистке кишечника можно не переживать о количестве употребленной пищи, но объедаться не стоит.