Пятый день диеты...

Пт, 22 октября, '10

Пятый день диеты...

Настроение:Задумчивое Хочется:Новых покупок

минус еще полкило... обнаружился странный страх: боюсь переесть, поэтому аппетит как-то совсем пропадает, а после еды какое-то странное чувство вины, хотя ем совсем не калорийную пищу... как даже тошнит... уж не анорексия ли наметилась??!! У кого бывало подобное, что скажете?

+7 0

Комментарии:

gk.irf

Сб, 23 октября, '10

Мне кажется - всему виной некая зацикленность на процессе похудения. Не нужно относиться к этому как к смыслу своей жизни. Наметили путь и идите по нему спокойно. Пусть немного дольше, чем нам хочется. Я все время говорю - наедаем годами, а похудеть хотим за неделю. Я вот для се6я определилась, что, если хочу похудеть и ВСЕГДА быть в нормальном весе, то эти принципы питания на всю жизнь! Что себя мучить? Если захотелось конфет -съела, получила удовольствие и на велотренажер! А не хочешь на велотренажер, так не ешь конфет. Реши для себя, чего больше хочется. И чувства вины у меня нет. Я каждый день ем какую-нибудь вкусность. Вчера вот картошку жареную с грибами аж 270 гр. на 580 ккал. На тренажере полчаса и утром отвес 100гр.от вчера. Девочки, спокойнее. Все болезни от нервов -хоть и зезженная фраза , но это 100%-ная правда. Удачи вам. (и мне). Искренно желаю всем похудеть.+8

Ответить

Пуговка

Сб, 23 октября, '10

полностью согласна с Вами..+1

Ответить

Вeautiful

Сб, 23 октября, '10

всё это не очень то хорошо, как бы такое состояние не сменилось обжорством! организм не дурак и рано или поздно захочет есть и остановиться будет трудно, так что моё мнение: надо есть в тех пределах которые установила себе , хотя бы насильно, иначе вес встанет а то и наверх может пойти,организм начнёт запасаться.зачем тебе это надо!?
отвес конечно радует ,пусть даже это и водичка!!! держись до победы))))))))+5

Ответить

gk.irf

Сб, 23 октября, '10

Да! Забыла сказать - обязательно следите за стулом. При таком малом рационе замедлится опорожнение кишечника и будет постоянная интоксикация, отсюда помутнения в голове, слабость, тошнота и прочие прелести.+4

Ответить

natasha_3456

Сб, 23 октября, '10

Вот это точно! И за диурезом.
Но правда, я уже не первый раз попала в эту зацикленность. Есть вообще не хочется, но через неделю ни стула, ни диуреза...0

Ответить

gk.irf

Сб, 23 октября, '10

Это ужасно. Вам , тем более, пить воду надо просто литрами. Если боитесь отеков, лучше не ешьте соли. Вода все равно не останется, рано или поздно выйдет. Я заметила у себя закономерность - вода за ночь не уходит, утром вижу ее задержку, а выходит она, до обеда после завтрака (как правило не острого и малосоленого). Соответственно, вес утром выше, чем днем. Теперь я не пугаюсь утреннего веса, а взвешиваюсь днем. И ешьте нормально и пейте много и начнете худеть. А еще лучше пропейте курс пустырника в траве или в таблетках.(или курс глицина). Помоги Вам Господи!+4

Ответить

natasha_3456

Сб, 23 октября, '10

Спасибо за советы. Знаю, конечно, что ошибаюсь. Сама врач. Соленое не ем. Отеков уже боюсь. Да я уже много, что боюсь. Ни один диетолог после 3х инсультов связываться со мной не хочет. В лечении уже давно не пустырник(((
Благодарна за поддержку.0

Ответить

KokinaMarika

Вс, 24 октября, '10

Девочки, всем спасибо за поддержку!! Очень помогает!! Просто у меня еще в личной жизни ерунда какая-то... поэтому подавленное состояние часто бывает, от этого себе совсем не нравлюсь и худеть хочется с новой силой... но я бы ни сказала, что голодом себя мучаю... просто есть не хочется...+1

Ответить

natasha_3456

Сб, 23 октября, '10

Было такое. После весов кушать страшно, даже пить страшно - отеки. Поешь - чувство вины и иду на беговую дорожку. Неделю ела от 43 до 500 ккал. То что темнеет перед глазами... это часто, но однажды я поняла, что обмена веществ нет. Все встало. Пришлось насильно пить и есть до 800 ккал. Ну обидно ужасно, зло берет. Ну как насильно есть. Ну и что, хватило на 5 дней. Вчера опять 500, сегодня все поперек встало. Здесь все советовали есть. Я уж я сама поняла. Тоже думаю, хоть бы не анорексия - болезнь, сменяющаяся булемией. Впереди еще столько борьбы с этим весом. Я для себя решила есть в пределах 800, хотя бы пить.+1

Ответить

sav_toyu

Сб, 23 октября, '10

анорексия и булемия это всё очень страшно. а это первые признаки организма, что он в дальнейшем (упаси господь) свернет на такую дорожку. кушайте по чуть-чуть и частно. вы должны прислушиваться к своему организму, он вам подскажет от какого продукта у вас сытость больше, а от какого он начинает полнеть, это у каждого индивидуально. если кушать и много двигаться всё это пройдет. кто-то не любит упражнения это скучно и нудно: включил музыкальный канал и делай нехитрые упражнения :) или танцевать можно+1

Ответить