иногда кажется.что весь мир вертиться вокруг диет.казалось бы,что среди этого многообразия.каждый найдёт.что-то для себя.Но присмотревшись и испробовав на себе мы испытываем разочарование.ПОЧЕМУ? ПОЧЕМУ НЕ ПОМОГАЕТ? ответ на это прост. Для того.чтобы НЕ ЕСТЬ,нужно сначала научиться радоваться жизни.:освободитесь от претензий к себе,научитесь мыслить позитивно.Вам не нравитьмся.как вы выглядите..... пора заглянуть в себя и ПЕРЕСТАТЬ ЕСТЬ.ВСЁ ПОДРЯД...единственная причина есть всё без разбора и причина того.что мы не хотим с этим расстаться это -СТРАХ.Страх.что наша пища не будет доставлять нам удовольствие.Но ,как правило в 90 % этот страх ложный.На свете.поверьте.есть более важные вещи.чем еда.Почему у меня не получается?Потому.что нам зачастую не хватает мотивации.диета=это испытание-серьёзное испытание.Ценность еды возрастает в десятки раз.Это психологическая закономерность.И не стоит думать.что вы из другого теста..надо иметь всётаки мотивацию,а не так" все побежали и я побежал" В 100 % случаев дело будет иметь успех,когда цель является истинной. Если вы бросите есть всё без разбора и будете питаться нежирной ,здоровой пищей.это позволит похудеть вам достаточно быстро.Действуйте так,ка будто победа у вас в кармане.Не теряйте мотивации!!Даже тогда.когда трудно,нелегко.УПОРСТВО-главное в снижении веса.Чтобы достигнуть свойе цели не позволяйте сбивать себя с толку :стрессу,эмоциям,депрессии,неодобрительным замечаниям.Снижение веса требует столько времени,сколько требует.представьте .что вы сажаете зерно,Ведь ему нужно время,чтобв прорасти,и если вы его выкопаете,с целью узнать,проросло или нет ,оно погибнет.Нужно терпение.Вы пожнёте свой труд,когда старые брюки сойдутся у вас в поясе.ХОРОШИН РЕЗУЛЬТАТЫ ПОЛУЧАЕТ ТОТ,КТО УМЕЕТ ЖДАТЬ!!!!!ВСЕМ УДАЧИ!!!!