Доброго утра, калорийцы. Сегодня устраиваю себе разгрузочный день: 3 яблока(без кожуры, 600 грамм) и 1,2 литра кефира 0%- в итоге 600 ккал. Молокочай это, конечно, хорошо, но когда проводишь 3 часа в дороге и 8 часов на работе- для меня нереально. Посмотрю, что получится.