× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пн, 22 ноября, '10
natasha_3456

Пришлось на выходные пойти на перебор

Настроение:Усталое Хочется:Похудеть до 60 кг
Как то последние дней 10 вес стоял, немного колебался. Думала подожду, все будет нормально, а организм есть отказался. Нечаянно получились полуразгрузочные дни до 500 ккал. Такое и раньше было. В пятницу получился полный отказ от еды и к 17 часам стало не просто плохо, а очень плохо. Типа снижения сахара или обезвоживания. Вес за 2 дня минус 1,2, что не обрадовало. Поела шоколадку - в глазах прояснилось. За субботу-воскресенье перебор, но хоть в чувства пришла. Привес не в счет, потому что минус какой то патологический был. Сегодня опять вернулась в прежний режим с ограничениями ккал.

+11 0

Комментарии:
Марина1963
Пн, 22 ноября, '10
еще
Не снижай калорийность ниже 800, все получится. Скинула за восемь месяцев 20 кг. Терпения и удачи тебе.+2
natasha_3456
Пн, 22 ноября, '10
еще
Я на 800 ккал. Вот несколько дней выпали по мизеру и стало плохо. 0
КатринТ
Вт, 23 ноября, '10
еще
Наташа, ты меня пугаешь... Не маленькая, сама знаешь, что для тебя подобные экстримы не допустимы. И скажи своему подсознанию: "Заткнись!" Ты всё успеешь,не спеши! А ещё советую провести психотерапию примирения с едой. Посмотри фильм с Мерил Стрип "Джулия и Джулия" Я сейчас валяюсь дома с простудой и, разумеется, читаю книги, смотрю всякие фильмы. Вот наткнулась и на этот. Знаешь, там так нежно говорится о еде, правда, об очень изысканной еде. Тут речи нет об обжираловке, речь о преодолении страха худеющего перед едой (это лично мой эффект от фильма). Да и вообще Мерил Стрип хороша, как никогда!+1
iliris
Пн, 22 ноября, '10
еще
Наташенька !!!! НЕ ГОЛОДАЙ !!!!!!!!!! держись на своих 800 ..но не меньше..а то смотри уже и плохо стало..заставляй себя кушать..токо не шоколад - может лучше фруктов разных...я тут обнаружила такое фейхоа - вкуснота и аппетит отбивает лишний. 
0
natasha_3456
Вт, 23 ноября, '10
еще
Спасибо, Иринка. Шоколад ела, потому что очень похоже было, что сахар упал. Всего 2 квадратика - 15 грамм и лучше стало. Одну шоколадку купила и в сумку положила, вдруг на улице понадобится. Я то ем, но бывают самопроизвольные разгрузы. Раз и все, не ем. Я даже специально их не планирую, но и не против, что такое бывает, а этот организм против)))0