Ну, что такое!!! Вес стоит уже 2 недели! Употребляю 600-800 калорий, на тренировки хожу 3 раза в неделю, делаю массаж!!! Подскажите, почему вес стоит на месте?Ужас просто!!!!!
А сколько раз в день едите?Если 1-2 раза,то сто пудов,что все калории откладываются организмом в запас.У вас ОЧЕНЬ маленький дневной каллораж,необходимо1000-1200 в идеале в 5-6 приемов .Мы же на калорийке для того,чтобы худеть ПРАВИЛЬНО,не вредя своему здоровью.+2
И разложить по жирам-белкам-углеводам рациончик? Посмотреть что получается. И уже делать выводы. +1