× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пн, 6 декабря, '10
Elvellon

Я буду себя любить

Настроение:Смущенное Хочется:быть худенькой Слушаю:5nizza - нева
Доброе утро.Решила взятся за себя. Решила худеть. В сто пятый раз конечно и как всегда точно… но тем не менее уж большо обидно до слез в магазине когда я во всем выгляжу как жирный бегимот. Пару дней писала все что ела в тетрадь пока не наткунась на этот сайт.

Мотив похудеть у емня есть, желание тоже огромное. Но мне нужно сбросить довольно много, боюсь что не смогу..для меня просто сбросить вес это нечто запредельное если честно. Поэтому обращаюсь к Вам с просьбой о помощи, к тем кто худеет или уже похудел.. просто даже моя семья не верит в то что я смогу это сделать, боюсь что опустятся руки. Если у Вас есть какие то рекоминдации советы, напищити пожалуйста, я буду знать что худеть это совсем реально

+16 0

Комментарии:
Undira
Пн, 6 декабря, '10
еще
Верь в себя! И пусть другие в тебя тоже поверят!
Могу сказать точно, будет сложно, особенно когда семья итолько ты будешь сидеть на диете. постарайся есть побольше овощных салатов, фруктов, йогуртов, кефира, после 6 не ешь! Побольше воды, 3 литра в день. Утром на тощак стакан воды обязательно. Если будешь продолжать питаться также как и раньше, есть можно все, просто уменьши порцию, если положила еду в тарелку, не ходи за добавкой. Забудь про булку и картошку, алкогольные напитки, сладости поменьше, старайся не смешивать мясо и картошку или если ешь макароны то ешь их тоже без мяса. Я против разгрузочных дней, это стресс для огранизма. Есть очень много малокаллорийных блюд, советую их готовить.
Люби себя, за каждую победу покупай что-нибудь из косметики, одежды, а не из съестного. Не впадай в стресс, от того что собираешься похудеть, наоборот у тебя начинается новая полоса в жизни! Докажи всем что ты сможешь, если сорвалась, то на другой день снова в бой!!!
+6
elnemtcova
Пн, 6 декабря, '10
еще
Ну конечно же похудеть реально, знаю точно на примере личном и примере сестры. Я похудела в 2006 году на 26 кг по системе шейпинг (занятия+питание), а моя сестра похудела в прошлом году, не соврать бы толи на 28, толи на 30 кг (после родов). Она просто сидела на диете, не занимаясь спортом вообще. Но ей проще в этом плане: в 25 лет все еще само встает на место. А вот если уже за 30, как мне сейчас, тут без физических упражнений все будет не очень эстетично (обвиснет). Так что главное - это ваше желание, а оно у вас есть. Сайт этот как нельзя лучше помогает в процессе похудания. Я вот тут расслабилась - с прошлого Нового Года жрала все что не приколочено, а летом вообще - шашлыки, пиво литрами и пицца каждый божий день. Вот так вот и дохулиганилась на +10кг. Нашла этот сайт, начала все скурпулезно записывать с начала сентября, и вот уже результат -10кг! Так что все у вас получится, тем более с поддержкой здесь - все ОК!!!+6
g@l@
Пн, 6 декабря, '10
еще
У меня моя семья тоже не верила что я смогу справиться с весом! Меня такая злость взяла , подумала докажу! -25 кг за 1,5 месяца ! И теперь меня уже никто не достаёт.И муж и дочь говорят мне только похвалы!Смотрю и они уже на мой режим питания переходят.Самое главное верь в себя и не опускай руки.Цель есть и иди к ней!УДАЧИ!+5
Elvellon
Вт, 7 декабря, '10
еще
вот это да)
мое почтение вам) это просто огромный труд
0
pandora111
Пн, 6 декабря, '10
еще
согласна с Мариной. в моем похудении главной была вода, пила 2-3л. в день, сейчас просто не представляю свой рацион без этого. это ускорит обмен веществ. самое сложное, не наедаться на ночь! организму тяжело, так что пожалей прежде всего его.

Все получиться!!!))) ты не одна такая, здесь много людей, столкнувшихся с такими же или похожими проблемами! так что при желании и поддержки можно горы свернуть!!!!!!!!!!
+2
Elvellon
Пн, 6 декабря, '10
еще
Спасибо всем большое. правда.
для меня очень ценно то что меня готовы поддержать)

у меня все получится.
спасибо вам за советы. я обязательно буду им следовать
0
Вeautiful
Пн, 6 декабря, '10
еще
Подписываюсь под всеми данными советами. Хоть в сто двадцать пятый главное не бросать ".......падали, но поднимались" так что вперёд ,сайт отличный и поддержка ,и понимание здесь всё будет! УДАЧИИИИИ и ВЕРЬ В СЕБЯ(не в поддержку окружающих) А ТОЛЬКО В СЕБЯ:))))))))))))))0
irlodor
Пн, 6 декабря, '10
еще
Верить в себя это обязательно, но когда такая сильная поддержка то в себя как-то легче и увереннее верится!!!Желаю удачи!!!0
Elvellon
Вт, 7 декабря, '10
еще
да. вот поэтому мне важно в то что меня хоть кто то верит. и я сама стараюсь0
kut-mila
Ср, 30 марта, '11
еще
Могу посоветовать начать вот с этого результат ошеламляющий но нужно терпение и желанеи попробуйте http://www.litru.ru/br/?b=108258&p=1-0