Пн, 13 декабря, '10
ya-zaraza
Настроение:Грустное
Хочется:Больше не болеть
Слушаю:Aerosmith
Ну вот,осталось 2.5 недели до Нового года, а я только сегодня оклемалась после болезни..
4 дня пролежала с температурой,нормальные люди худеют,а я исключение..конечно,час с малиной,сладкие пирожки,которые приготовила бабуля любимого и все это в постельном режиме..это финиш))))) ..чувствую,что набрала,когда решила джинсы одеть,которые до этого болтались((( обидно((
С сегодня снова подсчет калорий и..с 20 сажусь на 9 дневную диетку Маргариты Королевой :
1-й цикл диеты (3 рисовых дня). Вечером замачиваем стакан немытого риса, утром высыпаем его в кипящую воду и варим 10-15 минут. Утром съедаем стакан риса. Остаток риса съедаем в течение дня до 7 ч вечера равными частями.
2-й цикл диеты Королевой (3 куриных дня). Килограмм курицы (снимаем кожу и весь жир) варим до готовности и съедаем в течение дня до 7 ч вечера равными частями.
3-й цикл диеты (3 овощных дня). Разные овощи (можно свежие или вареные, соленые и квашеные – нельзя). Лучше готовить овощные салаты и съедать в течение дня до 7 ч вечера.
Кто-нибудь пробовал ее,что скажете?
Я уже тебя потеряла тут, хотела призывный пост писать, чтобы ты появилась)))
Болела - это плохо(( Поэтому варенье и пирожки оправдано - организм слабый и хоть чем-то хочется себя побаловать))
Да, НГ уже приближается, но по-моему жестковатую диету ты себе выбрала)) а попробуй совместить еду этих 9 дней. То есть каждый день съедать овощной салат, немного риса, и немного курицы (рыбы). По количеству оставь все как есть, зато хоть какое-то разнообразие)) Мне кажется, должно легче переноситься))
Не пропадай! :)
Успехов тебе!
The food looks good, but you look better!+1
Да я сама уже по всем соскучилась,за эти дни)) Ой,не знаю-не знаю,если на этой неделе втянусь,то все же рискну,ничего же не теряю,а если не получиться,то возьму на вооружение твой вариант))
Как твои успехи?0
У меня все хорошо (тьфу-тьфу-тьфу). С 3 по 6 декабря ездила в Мадрид, вот там отрывааалась, ппц просто)) А с того вторника опять правильно питаюсь, ни разу не превысила коридор, ничего сладкого не съела, и даже от меда отказалась! (хотя для меня это было очень сложно, но сейчас уже привыкла). Занимаюсь по утрам как обычно, иногда даже 2 раза в день получается :) Вобщем пока я собой довольна, жду возвращения домой и встречи с весами)))) Надеюсь, они меня порадуют, зеркало вроде пока радует :)
Как у тебя с циклом обертываний получилось-то? или ты из-за болезни не закончила?
Главное не раскисай!))) Все набранные кг можно исправить, если серьезно взяться за них)) Близость праздников должна стать дополнительным стимулом)))
The food looks good, but you look better!+1
Не сильно значительно я думаю будет))0
Я не думаю,что больше стакана смогу в себя впихать((
В школьные годы сидела на гречку,запаренной с ночи, за день съела только пол стакана,больше не влезло)0
А иначе мне кажется я не уложусь к задуманному плану,-5 кг к Новому году((0
Лекарства небось были? Представляешь, что у тебя в ЖКТ творится? Пока там среда правильная восстановится- это в районе недели.
Может просто посчитать каллораж?
Я вычитав тут у Sheri по поводу разгрузочного дня на рисе- один в один, решила попробовать, выдержала буквально часов до 16.00, аж тошнило от всего. И добавила яйцо вареное с соевым соусом. Как же мне показалось это вкусно).
0
Вдруг и не получится совсем, я вообще-то не сторонник диет))+1
я постоянно сейчас говорю, что за год я сделала определенные выводы- только подсчет калорий! Пусть медленно, но верно вес уходит и не возвращается + кожа не обвисает из-за резкой потери кг.
Конечно, понимаю желание к новому году выглядеть офигительно! но оглядываясь назад, скажу, что мне было трудно эти 9 дней.0