× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пт, 24 декабря, '10
mamba5454

Как избавиться от провисшей кожи при похудении. Красота и здоровье

Настроение:Довольное Хочется:мяса Слушаю:всё и всех

Как избавиться от обвисшей после похудения кожи?

Вместо жировых складочек — жуткие растяжки и обвисшая кожа. Как раз в тех местах, которые должны радовать глаз своей упругостью и округлостью. Именно так ведь вы представляли свою будущую фигуру, когда садились на диету. И вот столько усилий — килограммы сброшены, а счастья как говорится, все нет и нет. И муж каждый раз недовольно морщится, когда видит вас в неглиже и вспоминает дурацкие анекдоты про уши спаниеля…

Так уж устроена природа и ничего не поделаешь — вместе с лишним весом покидает нас и упругая кожа. А вот степень обвисания кожи зависит от разных факторов. Первый, конечно, это количество килограммов, которые вы потеряли.

До 10 кг — все не так страшно, как вы думаете, тонус мышечной массе можно вернуть в достаточно сжатые сроки ценой небольших усилий. Уж раз вы выдержали диету, то позволить себе два раза в неделю спортивный зал, раз в две недели сауну и каждый день контрастный душ вы можете.


До 20 кг — вы совершили подвиг. Меняйте гардероб и бегом на аэробику! Советы подойдут те же, что и предыдущей группе, только добавьте сбалансированное питание, никаких газированных напитков, регулярное посещение салонов со всевозможными процедурами, направленными против обвисания кожи. Или маски и обертывания в домашних условиях.

До 30 кг и больше — это кардинальная встряска не только для кожи, но и для всего организма в целом. Поэтому если ваше похудение стало результатом долгой и плодотворной диеты, то вам необходима консультация врача желательно и перед началом диеты и после её окончания. Но нас сейчас беспокоит только кожа. Поэтому мы не будем распространяться снова о пользе спорта и сбалансированного питания и посмотрим правде в глаза.

Если такая решительная потеря веса произошла у вас в возрасте после 30-ти лет, то вынуждены вас огорчить: некоторые коррективы подвластны только хирургическому вмешательству. Но об этом стоит задуматься только спустя два года после похудения. Именно этого времени вам будет достаточно, чтобы испытать все нижеуказанные методы и понять — что вы можете подкорректировать, а что нет.

Универсальные приемы спасения кожи после похудения

Универсальные — значит подходящие для любого возраста и типа похудения.

1. Контрастный душ и жесткая мочалка. Закаляйте свою кожу грубыми и даже жесткими прикосновениями, трите мочалкой и обливайте, чуть ли не холодной водой! Обвисшим складочкам это ох как не нравится!

2. Следующий прием, доступный любой женщине в домашних условиях — лосьон или крем для кожи. Лучше с направленным действием против растяжек и целлюлита. Не слушайте вздохи подруг, что вся эта косметика не имеет смысла — они просто ленивые и не утруждают себя ежедневным уходом за кожей не только лица, но и тела. Удивите их через полгода — год! Но это потом — а пока трудиться и ещё раз трудиться.

3. Регулярно снимайте с поверхности кожи старые отмершие клетки, давая дышать новым. Иными словами, используйте скрабы и пилинги. Обновление кожи не заставит себя ждать. И еще один известный в кругах звезд и моделей совет — добавляйте в свой, пусть даже самый дешевый крем для тела мумие в пропорции 1 к 4. Витамины и полезные элементы пчелиного продукта обогатят ваш крем и соответственно, вашу кожу.

4. Банально, но факт — спорт и ещё раз спорт. Выберите себе занятие по душе и сделайте мышечные нагрузки нормой жизни. Побороть дряблость кожи невозможно без занятий физической культурой. Поэтому если уж вы взялись за себя всерьез, не останавливайтесь на полпути.

5. Не изнуряйте свой организм отказом от «жирных» продуктов! Масло растительное, рыба и молочные продукты. Без них невозможно сохранить женщине, а значит её коже, молодость. Ведь обвисшие складки у нас образуются не только на животе и руках, но и лице. Эти ненавистные морщины! Поэтому полное исключение продуктов, содержащих жиры, недопустимо. Кроме того, не надо забывать о достаточном потреблении жидкости. Не менее двух литров в день чистой питьевой воды.

Следуя этим нехитрым советам, вы можете вернуть себе право радоваться своему отражению в зеркале, как если бы вам опять стукнуло 17-ть! Худейте на здоровье!

Екатерина Мартынова
Женский журнал JustLady

При перепечатке материалов сайта активная ссылка на JustLady.Ru обязательна!

+23 16

Комментарии:
Sormus
Пт, 24 декабря, '10
еще
Спасибо, это очень полезная статья. А то я пока только на 10 кг. похудела, а мне мой живот уже совсем не нравится....
+1
КатринТ
Сб, 25 декабря, '10
еще
Мдааааааааааа... Мне мои минус 18 уже дали знать... Особенно беспокоит грудь. Начала упражнения с гантелями, а вообще-то надеюсь на лето, море.+1
mamba5454
Сб, 25 декабря, '10
еще
Я вот 6 сбросила и уже недовольна кожей. Поэтому и озадачилась. Если сбошу до 60 как хотелось бы , реально боюсь стать похожей на шарпея.0
КатринТ
Сб, 25 декабря, '10
еще
Всё в этом мире, видимо, имеет свою цену.0
Lenok2010
Вс, 6 марта, '11
еще
Спасибо, Юля большое за статью! Все очень подробно и интересно. И главное все правильно!!!!



0
mamba5454
Вс, 6 марта, '11
еще
На здоровье. Рада , что пригодилось!0
ЛарисаД
Пн, 7 февраля, '11
еще
Спасибо. Хорошая статья. А страх после 30 о провисшей коже он, конечно, оправдан, но бороться надо)) В любом возрасте! Понятно что на 20 уже не потянешь, но потом в будущем в 40 или 50 выглядеть на 30 тоже хорошо!)) Я сейчас во всю сражаюсь))
Хочется очень, как-то опять,
В восьмидесятых годах побывать.
Чтоб автомат с газировкой
Стоял бы на остановке.
Чтобы по 10 копеек - кино,
А во дворе чтоб - деды в домино.
0
mamba5454
Пн, 7 февраля, '11
еще
Тренажер для подбородка Neckline Slimmer (Неклайн Слимер)


Цена 590 руб.
Скидка на 2-ю штуку - 100 руб.

Цена с другим товаром - 490 руб.
Товар временно отсутствует


Закажите более 1 товара и
получите дополнительную
скидку прямо сейчас!
Корректор силуэта шеи Neckline Slimmer (Неклайн Слиммер)

Описание / аннотация / инструкция по применению:

Как убрать второй подбородок? Убрать второй подбородок очень просто – с помощью тренажера Neckline Slimmer ® (Неклайн Слимер).
Я уже нащла выход. Мне подруга подарила тренажерчик для шеи.У неё такой же и ей явно помогло. Вот тебе название, посмотри в инете.. Всё счастье 350 руб.
Неклайн Слимер (Neckline Slimmer) – это простой, легкий и приятный в употреблении тренажер для подбородка и шеи. Тренажер для подбородка Neckline Slimmer (Неклайн Слиммер) помогает убрать второй подбородок, подтянуть овал лица и скорректировать мышцы шеи без хирургического вмешательства, визуально омолаживает внешний вид. Всего 2-3 минуты упражнений в день и уже через месяц Вы увидите реальный результат!
0
Сб, 19 февраля, '11
еще

хочу приобрести эту штучку,если она действительно,помогает избавиться от второго подбородка
0
ЛарисаД
Пн, 7 февраля, '11
еще
Какая интересная вещь!! Вот спасибо! Я люблю такие штучки! Сделаю себе подарок на 8 марта!))
Хочется очень, как-то опять,
В восьмидесятых годах побывать.
Чтоб автомат с газировкой
Стоял бы на остановке.
Чтобы по 10 копеек - кино,
А во дворе чтоб - деды в домино.
0
mamba5454
Пн, 7 февраля, '11
еще
Вот тебе ещё ссылочка на сайт с гимнастикой для шеи. Довольно интересно.http://my-young-face.ucoz.ru/index/upraznenija_dlia_lica/0-5#scheki0
ЛарисаД
Пн, 7 февраля, '11
еще
Спасибо!! Часть я уже делаю - утром в ванной, а вот некоторые в новинку. А вот случайно не видела упражнения для внутренней части предплечья? Если руку поднимаешь в горизонталь, то для того что болтается и колышется снизу?(( Я это крыльями называю))
Хочется очень, как-то опять,
В восьмидесятых годах побывать.
Чтоб автомат с газировкой
Стоял бы на остановке.
Чтобы по 10 копеек - кино,
А во дворе чтоб - деды в домино.
0
jdsguh.klhd@yahoo.com
Пн, 3 октября, '11
еще
утащила себе)0
mamba5454
Пн, 3 октября, '11
еще
Ты не читала?0
jdsguh.klhd@yahoo.com
Пн, 3 октября, '11
еще
Я не была еще зарегистрирована и видимо пропустила, когда в старом копалась....
Поэтому мне в самый раз))))
+1
mamba5454
Пн, 3 октября, '11
еще
Ясно! тогда вот это ещё...
+1
jdsguh.klhd@yahoo.com
Пн, 3 октября, '11
еще
спасибочки я тебя обожаю) Пошли в чат)+1
natasha_3456
Сб, 25 декабря, '10
еще
А я беспокоюсь за подбородок.
Спасибо за статью.
0
mamba5454
Сб, 25 декабря, '10
еще
Для подбородка и шеи посмотри http://my-young-face.ucoz.ru/index/upraznenija_dlia_lica/0-5#scheki Очень интересно и наглядно.0