Добрый вечер, всем !
Думается мне дней через 5-7 начать новую гонку, марафон, спринт, вообщем что то интересное, и помогающее нам, в нашем деле самосовершенствования)
Большая просьба, написать свои пожелания, возможно какие то идеи.
Буду благодарна новогодним марафонцам, кто напишет объективную критику или положительные моменты марафона, чтобы как то откорректировать грядущую гонку)
Пишите все не стесняйтесь)
У меня пока идея, такая, финишем сделать либо 8 марта либо 1 апреля)
По показателям, вес точно и наверное талию, а может опять все параметры включить? как вы думаете?
Можно допустим, сделать какие-то бонусы еще, допустим разгрузочный день + 10 баллов, регулярные занятия спортом тоже сколько то баллов, а так же можно включить уход за собой, вообщем адаптировать баллы и проценты, но еще до конца не придумала как сделать)
Жду ваши предложения, пожелания!)
По таблице:
лично для меня было не очень удобное процентное соотношение, на мой взгляд нужно первую колонку (после имени) сделать не движимую с начальным весом,рядом с весом недельным ,объемы нужно оставить а в конце таблице можно ставить проценты,и сколько кило в минусе /плюсе. и как бы сбивать общий конечный результат суммирую по-недельно можно даже "шахматкой" (если сделать так то можно будет видеть сколько мы еженедельно теряем веса все вместе .ну это так на твоё конечно же усмотрение).
СПАСИБО ТЕБЕ БОЛЬШОЕ И С ПРАЗДНИКАМИ ТЕБЯ:)))))))))+4
С таблицей по колдую еще, самой хочется чего то нового)
А вот с подбивкой общего результатов у нас сложно выходит)так как марафоны долгие, и не все отчитываются понедельно приходится их скрывать, удалять то не хочется вдруг еще объявятся)
Большое спасибо за отзыв, что-нибудь придумаю)!
ВСЕ ДЛЯ ВАС!!! СПАСИБО И ТЕБЯ С ПРАЗДНИКАМИ )))!+1
Спасибо за такой хороший комментарий, обязательно учту твое мнение!+1
Так стартанем, что ленточка в молекулы растворится), как и не нужные калории)
Я чувствую гонка будет жаркой)) после нг у всех переизбыток неоправданных калорий)+3
Просто суперская идея! Я с большим интересом следила за вашей новогодней гонкой, теперь хочу присоединиться)
The food looks good, but you look better!+1
Я Пуговке чуть выше написала про гонки) это не последняя)0
По длительности, всегда можно новую гонку сделать)
У меня на самом деле есть идея, к след гонке как раз с пляжной тематикой), можно будет после этой сделать)+2
МЫ ВСЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОХУДЕЕМ
Я УЧАСТВУЮ, ЖДУ ПОДРОБНОСТЕЙ.... ЕСЛИ В ЛИЧКУ- ТО ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!!!+1
Если что в личку маякну)
Сборы участников начнутся в среду)!+1
МЫ ВСЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОХУДЕЕМ
СОГЛАСНЫЙ Я........, КАК РАЗ К СРЕДЕ, НАДЕЮСЬ ОСВОБОЖУСЬ ОТ СУЕТЫ!...........0
А суть обычно такая допустим гонки длятся месяц, раз в неделю отчет т е в определенный день, я делаю блог, в котором пишем параметры, которые заявлены в гонке ( вес, объемы), потом я все результаты заношу в табличку и размещаю в блоге, как промежуточный результат и так каждую неделю до конца гонок, а потом финиш) подводим результаты, дарим подарки, хвалим друг друга, и ждем следующих гонок)+2
Ах как приятно. когда стимулируются не только участники, но и зрители)! прям настоящий марафон)
Выздоравливайте!+1
Это черный чулок на загорелой ноге
+1Это черный чулок на загорелой ноге
+1Очень хочу принять участие в новой гонке. Мне кажется, 8 марта - хорошая итоговая дата. И праздник, и начало весны, когда хочется выглядеть прекрасно)) По показателям, наверное, будет справедливо оставить все три (грудь, талия, бедра) или наоборот - все три убрать. У меня, например, талия уходит легче всего, а у кого-то, наверняка, быстро уходят в объеме бедра, а с талией сплошные мучения - мы просто неправильные результаты получим.
В прошлой гонке меня, к сожалению, подвела моя нетерпеливость -(( Надеюсь, в этот раз выдержу - хочу этого!+1
Я вот тоже начинаю к 8 марта склоняться, почти уже решила))0
тогда от всех рост еще буду требовать)0
Буду очень рада Вас видеть с нами в гонках!!!
Судя по моему маленькому опыту все кто ПЕРВЫЙ раз такие ЧУДЕСА творят)!!!!+1
для ИМТ если все будут так добры и напишут свой рост я только ЗА буду), формула и все готово)
Буду рада видеть Вас в гонках!) (я могу и личное сообщение написать чтобы не пропустили)+1
спасибо :)
0
Но и ваша табличка очень хороша,Катя! Буду гоняться!!!!0
В баллах есть и плюс и минус, я бы их рассматривала как мега марафон вокруг планеты) когда только привыкаешь к новому стилю жизни и надо на него настроиться) Вот тогда это супер стимул, не перекушать, позаниматься, намазаться кремом, поставить балы и лечь спать)
Думается мне что и к такому мы придем), а Наташа вообще ОГРОМНАЯ МОЛОДЧИНА!!!! Вот есть герои дня-года а она герой Сайта!)
Буду очень рада вас видеть с нами!
Вы мне ВСЕ дарите такой стимул! СПАСИБО ВАМ!0
стремлюсь к 65кг привет всем !!! канешно стартуем.., я и мужа своего уговорила худеть..., они с мужиками подписали мараторий на 3 мес..., а за праздники набрала .., 1,4 кг..., ну у меня все впереди.., 0
Темя для заявок размещена в Разделе Гонки, чуть выше этой темы)
Большая просьба оставлять заявки там)!0
В среду размещу блог для сбора участников, там все и опишу, какие параметры, длительность.+1
Но со среды только собирать начну участников, а гонка наверное в пятницу начнется)0
я с вами!=)0
Это сейчас так тема для обсуждения, чтобы понять ваши желания)
В среду сделаю отдельную тему со сбором участников, если что то в личку напишу)0