Со вчерашнего дня села на диету по однофамильцу.
Забавно, сначала мне эта диета не показалась какой-то особенно приятной. Думала с самого начала разбавлять ее рыбой, курицей. А потом пошла в магазин, набрала овощей, молочки - еле дотащила домой. Взяла "Активию", "зарядила йогуртницу". Но так как для созревания йогурта нужно 10 часов, купила еще и кефира. Зато к утру сегодняшнего дня у меня в холодильнике 2 литра "Активии"!!!
Кроме разрешенных продуктов - овощей, кефир, творог по утрам ем льняную муку с йогуртом. Особо заморачиваться с ней не стала - купила семя льна в аптеке и смолола в кофемолке. Вкусно!!!
Еше ем отруби. Белковые диеты плохо сказываются на моем пищеварении. Поэтому нужно есть отруби, свеклу и лен.
Утром начала 2 этап "30 дневного курса похудения с Джиллиан Майклз". Но легла поздно, проснулась тоже поздно, поэтому сделала всего 2 подхода вместо 3-х.
Пришла на работу - девченки не видели меня 2 недели, говорят, что на лицо сильно похудела. На все 5 кг! Вполне может быть, ведь 2 см просто так с попы не уходят!!!
Нашла кучу рецептов для своей диеты, вечером буду варить сырррр!!!)))))