Ставь весы на пол ( не на ковер) примерно в одно и то же место, взвешивайся всегда утром, и не вставай два раза подряд на весы. А еще лучше, проверенно, если взвешиваться раз в неделю, тогда всегда радуешься успеху, это придает уверенности.+1
А я люблю каждое утро взвешиваться, бодрит... Если -, хочется идти дальше, если + , мобилизуешься! А еще я веду дневничок, вес отмечаю в виде графика, тоже прикольная штучка! Мне очень помогает!
Жизнь, конечно, не проста, но это единственная вещь, ради которой стоит жить... 0
0
Жизнь, конечно, не проста, но это единственная вещь, ради которой стоит жить...
0
Жизнь, конечно, не проста, но это единственная вещь, ради которой стоит жить...
0