× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Ср, 26 января, '11
-Strawberry-

вес

Настроение:Скучающее Хочется:свои 49.0 как до Н.Г
 Привет всем худеющим!Надеюсь,что все оправились от праздников,и готовят себя для следующих,ведь уже скоро 14, и 23 февраля,8 марта.нужно поспешить с результатами,чтобы еще больше удивить всех!

Т.к. у меня нет кухонных весов,пользуюсь подручными средствами.Не знаю,может кто-то уже размещал такую статью,но мне удобнее находить ее в своем блоге.Поэтому, не считайте ее повтором.

Всем удачного преображения себя!!

 


Как отмерить нужный вес продуктов не взвешивая?


Сколько грамм воды, крупы, сахара или соли вмещается в чайной или столовой ложке?


1 чайная ложка (наполнена «без горки»/»c горкой») содержит:


воды – 5/- г (грамм)

молока – 5/- г

растительного масла – 5/- г

сахара – 5/7 г

соли – 7/10 г

муки – 4/5 г

риса – 5/8 г

лекарственная трава – 2/3 г (вес сухой травы)


 



1 столовая ложка, наполненная «без верха»/»с верхом», вмещает (весит в граммах, для полноразмерной ложки с длиной черпала 7 сантиметров и шириной – 4 сантиметра):


воды – 18/- г

молока – 20/- г

растительного масла – 17/-

сахара – 20/25 г

соли – 25/30 г

муки – 10/15 г

риса – 15/20 г

молотых орехов – 10/15 г

сухой травы – 5/10 г

свежей травы – 10/15 г




Вместимость для меньшей по размеру (пятисантиметровой длины) столовой ложки:


воды – 12/- г

молока – 12/- г

сахара – 10/15 г

соли – 14/20 г

муки – 7/12 г

риса – 12/17 г

молотых орехов – 8/12 г

сухой травы – 4/6 г

сырой травы – 8/10 г


Примечание: как правило, если говорится «одна столовая (чайная) ложка», речь, скорее всего, о полной ложке – «с горкой»


1 стакан («до риски»/»до края») содержит продуктов в граммах:


воды – 200/250 г (максимальный вес в 250 грамм (= 250 миллилитров) – стакан полный, наполнен до верха)

сахара – 200/250 г

соли – 290/320 г

муки – 140/150 г

риса – 210/230 г

манки – 200/220 г

толчёных орехов – 140/150 г


Сколько грамм того или иного продукта в стакане, в столовой ложке и в чайной ложке :



Арахис очищенный 175 \ 25 \ -


Варенье 330 \ 50 \ 20 

Вишня свежая 190 \ 20 \ - 

Вода 250 \ 18 \ 5 

Горох 230\25\5 

Грибы сушеные 100\10\4 

Желатин(порошок) - \ 15 \ 5 

Земляника свежая 170\25\5 

Изюм 190 \ 25 \ 8 

Какао (порошок) - \ 25 \ 9 

Кислота лимонная - \ 25 \ 8 

Клубника свежая 150 \ 25 \ - 

Корица молотая - \ 20 \ 8 

Кофе молотый - \ 20 \ 8 

Крахмал картофельный 180 \ 30 \ 10 

Крупа геркулес 70\12\3 

Крупа гречневая 210\25\7 

Крупа манная 200\25\8 

Крупа перловая 230\25\8 

Крупа пшено 220\25\8 

Крупа рисовая 240\25\- 

Крупа ячневая 180\25\5 

Кукурузная мука 160\30\10 

Ликер - \ 20 \ 8 

Майонез 250\25\10 

Мак 150 \ 18 \ 6 

Малина свежая 140\20\5 

Маргарин 230 \ 15 \ 5 

Маргарин растопленный 230\15\4 

Масло растительное 230 \ 17 \ 5 

Масло слив. топленое 240 \ 20 \ 8 

Мед 325\35\12 

Миндаль (ядро) 160 \ 30 \10 

Молоко сгущенное 300 \ 30 \ 12 

Молоко сухое 120 \ 20 \ 7 

Молоко цельное 250 \ 20 \ 7 

Мука пшеничная 160 \ 30 \ 10 

Орех фундук (ядро) 170 \ 30 \ 10 

Орехи измельченные 170\30\10 

Перец молотый -\18\5 

Пюре фруктовое350\50\17 

Рис 230\25\8 

Рябина свежая 160\25\8 

Сахар песок 200 \ 25 \ 8 

Сахарная пудра 180 \ 20 \ 7 

Сливки 250 \ 20 \ 7 

Сметана 200 \ 20 \ 7 

Сода пищевая - \ 25 \ 8 

Соль 320\30\10 

Сухари молотые 125\15\5 

Томатная паста 300\30\10 

Уксус 250\15\5 

Хлопья кукурузные 50\7\2 

Хлопья овсяные 100\14\4 

Хлопья пшеничные 60\9\2 

Черная смородина 180\30\- 

Яичный порошок 100\25\10 

 

Если такого не было - пользуйтесь на здоровье!)))


 



+15 1

Комментарии:
Вeautiful
Ср, 26 января, '11
еще
спасибо,за статью! скопирую себе:))))0
ЛиПа2011
Ср, 26 января, '11
еще
Спасибо, очень нужная вещь!




Раз мы осуждены на то, чтоб есть,
будем есть хорошо. ( А. Брилья-Саварен)
0
sandi
Ср, 26 января, '11
еще
Спасибо,воспользуюсь обязательно!0
-Strawberry-
Ср, 26 января, '11
еще
На здоровье!)))0
samari
Ср, 26 января, '11
еще
Чуть не стала заикаться. В столовой ложке геркулеса 70 гр??????
Потом присмотрелась- данные в последней таблице перепутаны.
Может исходник есть?
0
Рут
Чт, 27 января, '11
еще
это скорее всего в стакане, а не в столовой ложке
видимо идет так, сначала стакан, потом столовая ложка, потом чайная
прочерк там стоит, где данных нет по весу

Я видала такую чепуху, по сравнению с которой эта чепуха - толковый словарь! :Р
0
samari
Чт, 27 января, '11
еще
Ну да, я тоже так подумала)0
-Strawberry-
Чт, 27 января, '11
еще
да,идет стакан,столовая ложка и чайная.Сейчас отредактирую)0